Livre de cuisine fitness: 300 recettes riches en protéines idéales pour une nutrition efficace de la musculation et la combustion des graisses. Bonus: 12 trucs & astuces pour un ventre plat - Anaëlle Léone

• Tu veux cuisiner sainement après un entraînement de musculation intensif?
• Au lieu de manger tous les jours de la "dinde avec du riz", tu veux varier les plaisirs?
• Tu veux te nourrir de manière savoureuse ET saine?
• Tu veux enfin atteindre ta meilleure forme grâce à une alimentation fitness adaptée?

Qu'il s'agisse de se muscler efficacement ou de perdre de la graisse - avec ce livre de cuisine, tu atteindras tes objectifs en toute simplicité!
Accélère tes résultats d'entraînement : Ce livre de cuisine fitness raffiné est un raccourci vers le succès de ton entraînement. Un choix énorme de 300 recettes axées sur la remise en forme, à base des meilleures sources de protéines, de graisses et de glucides, te met l'eau à la bouche.

Les recettes saines et délicieuses sont intelligemment réparties en:
- Petit déjeuner
- Collations
- Déjeuner
- Salades
- Dîners
- Salades
- Shakes protéinés/smoothies
- Desserts

Ce livre de cuisine tout-en-un pour ton corps de rêve t'offre:
- Quand les muscles se développent : le bon (et le mauvais) entraînement
- Comment créer le plan d'entraînement optimal.
- Les 300 recettes sont accompagnées d'informations pratiques sur les valeurs nutritives et les calories.
- Quelle est l'alimentation la plus adaptée à ta transformation ?
- La bonne alimentation : des protéines, des calories et un sommeil suffisant

Si tu veux enfin en finir avec les commentaires du type "blanc de poulet", "poireau" ou "érection de la peau", il n'y a pas d'autre solution que de passer par une phase de masse en bonne et due forme.

Ce livre de cuisine est ton fidèle compagnon sur le chemin de ton corps de rêve.

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