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Discovering Optimal - Joseph Gibbons

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Livre Sciences de la vie et de la terre - Joseph Gibbons - 01/10/2023 - Relié - Langue : Anglais

Auteur(s) : Joseph Gibbons

Editeur : Figure 1 Publishing

Langue : Anglais

Parution : 01/10/2023

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 336

Expédition : 598

Dimensions : 16.3 x 23.7 x 3.3

ISBN : 177327211X

Résumé :
Foreword
Introduction

Part I: Identifying the Obstacles

Chapter 1: The Painful Way I Came to Find My Path
Chapter 2: Hard Truths
Chapter 3: Burnout

Part II: Exposing the Root Cause

Chapter 4: Fear, Worry, Anxiety, and Stress
Chapter 5: The Subconscious Mind
Chapter 6: A Spiritual Journey
Chapter 7: Toxic Overload, Immunity, and Your Detoxification System
Chapter 8: Modern Food and Water
Chapter 9: Learning the Language of the GI System

Part III: Self-Optimization

Chapter 10: Energy Management
Chapter 11: Energy Fields and Vibrational Frequency
Chapter 12: Happiness
Chapter 13: Bridging Mind and Body
Chapter 14: Sleep
Chapter 15: Immunity
Chapter 16: Temperature Therapies and You
Chapter 17: Intermittent Fasting

Part IV: Developing Your Blueprint

Chapter 18: Revitalizing Your Body
Chapter 19: Mental Paradigm and Your Emotional Well-Being
Chapter 20: Defining Your Purpose and Engaging Your Spirit
Chapter 21: The Motivation to Keep Going

Conclusion
Acknowledgments
References
Index
QR code
Author bio...

Biographie:
s mission is to help people overcome the life obstacles that impedes their journey towards optimal physical, mental, and spiritual health. He lives in Toronto, Ontario, Canada....

Sommaire:
Joseph Gibbons is a full-time professor at Humber College where he holds exemplary faculty status. He has 20 years of experience as a professor, exercise physiologist, health and lifestyle coach, and mental health first aid instructor.

Joseph’...

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