Méditation express - Elsa Robleski
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Présentation Méditation Express de Elsa Robleski
- eBook
La méditation et la pleine conscience ont énormément de succès aujourd'hui.
En effet, beaucoup d'entre nous recherchent désespérément un "coup de foueté mental quotidien et rapide pour recharger leurs batteries émotionnelles et physiques.
La méditation est la meilleure solution possible pour atteindre cet équilibre.
Ce guide vous présentera les bienfaits de la méditation, son fonctionnement, comment trouver le temps pour la pratiquer, ainsi que quelques techniques rapides, faciles et relativement sans effort pour vous lancer du bon pied dans votre pratique personnelle de la méditation.
Gardez à l'esprit que les techniques mises en avant dans ce guide sont là uniquement pour vous aider à vous lancer.
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