Le sport pour se construire - Gaylord Guérin

Sommaire

Avant-propos......................................................................................................................................... 7

Chapitre 1  le dépassement de soi........................................................................................................ 9

Chapitre 2 se fixer des objectifs............................................................................................................ 11

Chapitre 3 Le passage à l'action.......................................................................................................... 13

Chapitre 4  l'auto-évaluation................................................................................................................. 15

Chapitre 5  La remise en question........................................................................................................ 17

Chapitre 6 La persévérance.................................................................................................................. 18

Chapitre 7 La concentration.................................................................................................................. 20

Chapitre 8 L'esprit de compétition......................................................................................................... 22

Chapitre 9 La formation : apprendre..................................................................................................... 24

Chapitre 10 La modestie/être humble................................................................................................... 26

Chapitre 11 Le respect.......................................................................................................................... 28

Chapitre 12 La rigueur.......................................................................................................................... 30

Chapitre 13 Gestion de ses émotions................................................................................................... 32

Chapitre 14 Être plus fort que ses peurs.............................................................................................. 34

Chapitre 15 Augmentation de l'estime de soi....................................................................................... 37

Chapitre 16 La relation à la différence (être accepté pour ce    qu'on fait)........................................... 38

Chapitre 17 Le facteur relationnel dans le sport................................................................................... 40

Un brin de motivation............................................................................................................................ 42

En conclusion........................................................................................................................................ 44

Sources................................................................................................................................................. 45