Métamorphose - Anne-Cécile Hartemann

«La paix n'arrive jamais par surprise. Elle ne tombe pas du ciel comme la pluie. Elle vient à ceux qui la préparent.» - Tecumseh En 2016, Anne-Cécile Hartemann voit sa vie bouleversée, mais elle comprendra très vite que la séparation soudaine d'avec le père de ses enfants est la clé d'un nouveau départ. Puisant en elle une force insoupçonnée, elle entreprend un exigeant mais incroyable voyage au coeur de son être. Cette véritable métamorphose ne s'est pas produite par magie. Une étape à la fois, Anne-Cécile a coupé les liens du passé qui l'empêchaient d'avancer vers la liberté. Cet ouvrage - récit et guide - propose de découvrir un répertoire de concepts, d'outils et d'exercices inspirants : ANDCMD (Approche non directive créatriceMD), Pleine conscience, Minimalisme, Humanitude, CNV (Communication non violente), Expanders, Ho'oponopono, et bien d'autres. Convaincue des vertus du partage, Anne-Cécile explique avec passion et authenticité ce qui a permis à son corps, à son coeur et à son esprit d'être alignés au bon endroit, au bon moment. Au-delà d'un livre sur la croissance personnelle, ce guide porte particulièrement sur la question de la croissance relationnelle; sur la relation à soi, aux autres et à tout ce qui nous entoure.