Manger Mieux et Moins - AM Debazi
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Présentation Manger Mieux Et Moins de AM Debazi
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MANGEZ MOINS DE CALORIES
Si vous avez pris du poids, il y a de fortes chances que vous mangiez plus que vous n'en avez besoin. Vous devez donc réduire la quantité de nourriture que vous absorbez. Procédez progressivement pour habituer votre estomac au fur et à mesure. Pour être sûr de manger moins, vous pouvez compter les calories contenues dans vos assiettes. Ce livret vous présente 8 recettes géniales pour perdre du poids en un mois. Ces recettes vous permettrons de manger sainement et vous aiderons à perdre 3 kg en un mois effectivement.
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