LA DÉPRESSION - Goncalo Paxe Jorge Miguel

Atteindre le traitement de la dépression n'est peut-être pas la tâche la plus facile au monde, mais c'est loin d'être impossible. Avec la bonne dose de motivation et de volonté, le chemin qui semble long et totalement hors de portée commence à se construire lentement devant vous. C'est comme on dit: commencez par faire ce qui est nécessaire, ensuite ce qui est possible, et lorsque vous vous y attendrez le moins, vous ferez ce que vous pensiez être irréalisable.
Et la première étape consiste à savoir que vous n'êtes pas seul.

Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 350 millions de personnes dans le monde souffrent, dans une certaine mesure, de dépression. Les troubles mentaux, qui sont plus fréquents que nous ne pouvons l'imaginer, sont caractérisés par la tristesse, la perte d'intérêt pour toute activité, l'absence de plaisir, les fluctuations entre les sentiments de culpabilité et une faible estime de soi. Les troubles du sommeil et de l'appétit sont également assez courants. C'est-à-dire que tous les domaines de la vie sont touchés.

Comment aider un ami dépressif?
Pire encore, les proches, les amis et les proches ne comprennent pas tout à fait la gravité et la profondeur de cette situation et finissent par être négligents, ce qui peut même aggraver l'image de la dépression.

Cet ebook vous aidera à mieux comprendre quelle est la réalité d'une personne souffrant de dépression et comment l'aider à se débarrasser de ce mal.