36 Aliments puissants - jessica

J'ai étudié et testé pas mal de régimes alimentaires tant pour leur capacité à maintenir un poids d'équilibre que pour maintenir une bonne santé.

TABLE DES MATIÈRES

Principes Fondamentaux ..............................5

Aliments Brûleurs De Graisse ...................... 8
Pommes ........................................................... 8

Le pain complet ...............................................9

Café ........................................................................................... 10
Pamplemousse .........................................................................10

Moutarde .................................................................................... 11
Piments....................................................................................... .11

Pommes de terre .....................................................................12
Riz ............................................................................................. .12

Soupes ...................................................................................... 13
Épinards .....................................................................................13
Tofu ........................................................................................... 13

Autres Aliments Puissants ......................................................15
Orge ........................................................................................... 15

Haricots ......................................................................................16
Baies .......................................................................................... 16

Brocoli ........................................................................................17
Sarrasin ......................................................................................17
Chou .......................................................................................... 17

Carottes .....................................................................................18
Poulet .........................................................................................18
Maïs ........................................................................................... 18

Fromage blanc ..........................................................................19
Figues .........................................................................................19
Poisson .......................................................................................19

Légumes ....................................................................................20
Kiwi ............................................................................................ 20
Poireaux .....................................................................................20

Laitue ......................................................................................... 21
Melons ........................................................................................21
Avoine ........................................................................................ 21
Oignons ......................................................................................21

Pâtes .......................................................................................... 22
Patates douces ..........................................................................22
Tomates ......................................................................................22

La Dinde ......................................................................................23

Yaourt ........................................................................................ 24