Emotionale Intelligenz - Anja von Kanitz

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Auteur(s) : Anja von Kanitz

Editeur : Haufe-Lexware

Langue : Allemand

Parution : 01/10/2015

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 256

Expédition : 188

Dimensions : 16.7 x 10.6 x 1.4

ISBN : 3648080180

Résumé :

Mit emotionaler Intelligenz kommt man im Berufs- und Privatleben leichter voran. Anja von Kanitz erkl?rt, was emotionale Intelligenz ist und welche Rolle sie im Umgang mit anderen spielt. Lernen Sie, die Sprache des eigenen K?rpers besser zu verstehen, Gef?hlsmuster zu erkennen und sie zu beeinflussen.

Inhalte:

• Emotionen im Griff: Wie wir unsere Gef?hle wahrnehmen und regulieren
• Emotional aktiv werden: Gef?hle angemessen ausdr?cken und konstruktiv einsetzen
• Souver?n bleiben: Die Gef?hle anderer erkennen und beeinflussen
• Mit gro?em Trainingsteil: Wie Sie Emotionen im Beruf und Privatleben besser nutzen

Biographie:
Anja von Kanitz

Anja von Kanitz ist selbstst?ndige Trainerin, Beraterin und Coach mit den Schwerpunkten Rhetorik, Kommunikation und Moderation. Sie verf?gt ?ber langj?hrige Praxis in der Personalentwicklung von Unternehmen, Institutionen und Verwaltungen.

Sommaire:

Teil 1: Praxiswissen - Emotionale Intelligenz

Emotionen als Orientierungshilfe

• Warum wir Gef?hle haben
• Wie Gef?hle entstehen und was sie bewirken
• Wie wir mit Gef?hlen umgehen

Die Bausteine emotionaler Intelligenz

• Was ist emotionale Intelligenz?
• Baustein 1: Die eigenen Gef?hle erkennen und verstehen
• Baustein 2: Die eigenen Gef?hle beeinflussen und regulieren k?nnen
• Baustein 3: Expressivit?t - Gef?hle erleben und ausdr?cken k?nnen
• Baustein 4: Die Gef?hle anderer erkennen und verstehen
• Baustein 5: Die Gef?hle anderer beeinflussen und regulieren k?nnen
• Baustein 6: Einstellungen zu Gef?hlen
• Die Wirkung von Emotionen auf Denkprozesse und Entscheidungen
• Emotionale Intelligenz und beruflicher Erfolg

Emotionale Kompetenzen (weiter)entwickeln

• Wege des Lernens
• Selbsteinsch?tzung
• Gef?hle differenziert wahrnehmen
• Negative Gef?hle umm?nzen
• Gef?hle angemessen ausdr?cken
• Die Gef?hle der anderen

Teil 2: Training - Emotionale Intelligenz

Gef?hlen auf die Spur kommen

• Die Sprache des eigenen K?rpers verstehen
• Gef?hle identifizieren
• Gef?hle akzeptieren

Gef?hle ausdr?cken

• Mit dem K?rper sprechen
• Gef?hle in Sprache ?bersetzen
• Gef?hle ausdr?cken, ohne andere zu verletzen

Gef?hle regulieren

• Die Macht der Gedanken
• Mit K?rpertechniken Gef?hle regulieren
• Hilfreiche Handlungsstrategien entwickeln

Mit Gef?hlen anderer umgehen

• Verschiedene Pers?nlichkeitstypen erkennen
• Empathie entwickeln
• Emotionalen Extremen souver?n begegnen

Literatur Stichwortverzeichnis