Siento, Luego Existo - Dobos, Gustav

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Résumé :

El impacto de nuestras emociones en la salud. Programa de bienestar de 8 semanas

El m?dico Gustav Dobos, un verdadero pionero reconocido por integrar la medicina natural a la vanguardia cient?fica, comparte por primera vez en espa?ol su amplia experiencia en naturopat?a y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestra salud desde casa. Su m?todo consiste en un programa de ocho semanas que se basa en tres pilares fundamentales: alimentaci?n, ejercicio y cuidado emocional.
Olvida las complicadas recetas de las dietas de moda y los extenuantes ejercicios de las tendencias del fitness; nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. A partir de casos de pacientes de su famosa cl?nica en Alemania, el doctor Dobos muestra c?mo tratar dolores y afecciones profundas con t?cnicas y terapias sencillas que podemos aplicar por cuenta propia y sin gastar una fortuna.
Adem?s, encontrar?s cuestionarios que te ayudar?n a examinar tu estado de salud actual y la informaci?n m?dica m?s reciente sobre la estrecha relaci?n entre el bienestar f?sico y el emocional. Est? demostrado que los sentimientos y las emociones afectan directamente nuestro cuerpo y aqu? aprender?s los h?bitos necesarios para encaminarte hacia una vida sana y plena.
Despu?s de leer este libro tratar?s mejor a las personas que aprecias, comenzando por ti.