Seja gentil com você - Cindy Bunch

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Résumé :
Se voc? costuma se penalizar em excesso pelas frustra??es do cotidiano, se voc? ? seu principal cr?tico e acusador e costuma se responsabilizar por tudo, mesmo quando a culpa n?o ? sua, Seja gentil com voc? ? uma leitura urgente e necess?ria. Versada em temas da espiritualidade, Cindy Bunch defende que podemos aprender disciplinas que enfatizem a bondade, o autocuidado e a autocompaix?o. Esta obra ajudar? voc? a prestar aten??o em suas rea??es de modo a identificar pensamentos negativos respons?veis pelas puni??es autoimpostas e desnecess?rias. Ao desenvolver uma postura mais realista e graciosa diante da vida, podemos experimentar a leveza e a alegria t?o desejadas. Ent?o Seja gentil com voc?! Cada cap?tulo cont?m pr?ticas espirituais e exerc?cios criativos para reflex?o e celebra??o. Experimente as dicas e sugest?es de Cindy Bunch e voc? aprender? a pegar mais leve consigo mesmo....

Biographie:
Cindy Bunch ? diretora editorial da InterVarsity Press, onde trabalha h? mais de trinta anos. ? mestra em estudos teol?gicos pelo Northern Seminary e completou seu treinamento de dire??o espiritual no North Park Seminary. Ela e o marido vivemos nos sub?rbios de Chicago, nos Estados Unidos....

Sommaire:
Se voc? costuma se penalizar em excesso pelas frustra??es do cotidiano, se voc? ? seu principal cr?tico e acusador e costuma se responsabilizar por tudo, mesmo quando a culpa n?o ? sua, Seja gentil com voc? ? uma leitura urgente e necess?ria. Versada em temas da espiritualidade, Cindy Bunch defende que podemos aprender disciplinas que enfatizem a bondade, o autocuidado e a autocompaix?o. Esta obra ajudar? voc? a prestar aten??o em suas rea??es de modo a identificar pensamentos negativos respons?veis pelas puni??es autoimpostas e desnecess?rias. Ao desenvolver uma postura mais realista e graciosa diante da vida, podemos experimentar a leveza e a alegria t?o desejadas. Ent?o Seja gentil com voc?! Cada cap?tulo cont?m pr?ticas espirituais e exerc?cios criativos para reflex?o e celebra??o. Experimente as dicas e sugest?es de Cindy Bunch e voc? aprender? a pegar mais leve consigo mesmo....