Functional Training - Michael Boyle
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Présentation Functional Training de Michael Boyle Format Relié
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fu?ballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert - und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftger?ten im Fitnessstudio. Jede ?bung verbessert zugleich die Stabilit?t und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schw?chen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird.
Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten ?bungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen.
Biographie:
Michael Boyle ist Experte f?r Leistungsoptimierung und Verletzungspr?vention am Trainingszentrum Athletes` Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere f?r seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer t?tig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert.
Sommaire:
Michael Boyle ist Experte f?r Leistungsoptimierung und Verletzungspr?vention am Trainingszentrum Athletes' Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere f?r seine Arbeit mit Profihockeyspielern bekannt geworden. Zuvor war er 17 Jahre lang an der Boston University und 10 Jahre beim NHL-Hockeyteam der Boston Bruins als Fitnesstrainer t?tig gewesen. Boyle hat bereits zahlreiche Lehr- und Lern-DVDs produziert....
Détails de conformité du produit
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