The Diy Mega Foods Plan de Taylor, Andrew Format Broché

The DIY Mega Foods Plan - Taylor, Andrew

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Livre Littérature Générale - Taylor, Andrew - 01/04/2022 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Taylor, Andrew - Zanen, Mandy van

Editeur : Spud Fit

Langue : Anglais

Parution : 01/04/2022

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 68

Expédition : 152

Dimensions : 24.6 x 18.9 x 5.0

ISBN : 0995409625

Résumé :
Losing weight is easy! First you have to master 'the 12 types of hunger'. Then you have to track down 23 new super foods, each one more exotic than the last and all sold at different farmers markets on alternate Sundays all over the city. Next you have to learn six new cooking techniques along with the appropriate French pronunciations. Then you can dust off the old scientific calculator and develop a personal algorithm to generate your optimal macronutrient ratios. Finally, line up your 21 Tupperware boxes and clear your calendar so you can spend most of your weekends meal-prepping to 'save time'. Now get to work on following your very simple meal plan with recipes that have no more than 29 steps. Begin with soaking and marinating your antler moss yesterday. Easy peasy! I'm sick to death of the idea that abundant health is inaccessible to anyone, for any reason! You don't need an advanced degree in nutrition science or a masters in mathematics. You don't need to be a Michelin Star chef with a food science lab in your garden shed. You don't need a second job to buy expensive superfoods and you don't need to find an 8th day in your week to run around town tracking them down and preparing them. The Mega Foods Plan is your antidote to the insanity of modern health. This simple guide will show you just how easy, quick, cheap and painless it really can be to get nutritious, yummy food in your belly so you can get on with living life. Quit overthinking, over planning, over spending, over complicating and overwhelming. Learn how to take your focus off food and keep it that way. Eat simply. Live fully....

Biographie:
Andrew Taylor MPA is a quantitative research manager at the data collaborative for justice, John Jay College of Criminal Justice, City University of New York. Andrew's research focuses on using data science methods to leverage administrative and alternative data for applied research that is seeking to reduce racial disparities and the overall footprint of the criminal legal system.

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