Vegane Powerdrinks - Surdham Göb

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Résumé :

Mixer gut - alles gut

Ein Mixer und das Beste aus der Natur: alles, was man braucht, um gesunde und leckere Smoothies zu zaubern. Und nat?rlich die Rezepte und das Know-how von Judith und Surdham G?b. Das Paar lebt rein vegan und legt Wert auf nat?rliche, frische und hochwertige Zutaten.

Superfoods, Beeren, Wildkr?uter

Im Mixer landet alles, was nat?rlich, gesund und einfach gut ist. In einer ausf?hrlichen Warenkunde werden Zutaten von Spirulina ?ber essbare Bl?ten bis hin zu Wildbeeren erkl?rt. Duftende Gew?rze und frisches Gr?n machen so manchen Drink zu einer ganz besonderen veganen (Zwischen-)Mahlzeit. Damit das Gl?ck im Glas schnell auf dem Tisch steht, hat das Autorenpaar jede Menge Tipps zur richtigen Ausstattung f?r Smoothies und Shakes zusammengetragen und beantwortet Fragen wie Welcher Mixer ist der richtige - Haushaltsmixer oder Hochleistungsmixer?.

Mini-Mahlzeit, Energieschub, Durstl?scher

F?r jede Tageszeit und jeden Geschmack ist bei den 50 Drinkrezepten das Richtige dabei: Morgens macht ein gr?ner Smoothie fit, an Sommertagen bringen prickelnde Limos den Frischekick, am Nachmittag hilft ein Kaffee-Mixgetr?nk aus dem Mittagstief und ein hei?er Gew?rzdrink macht den Abend gem?tlich. Sonderseiten bieten den perfekten ?berblick ?ber wahre Immunbooster, die besten Drinks f?r Kids, und Detox-Drinks, die helfen, Ballast loszuwerden. Genuss pur mit:

- Feldsalat-Avocado-Smoothie
- Ananas-Kokos-Traum mit Wildbl?ten
- Frozen-Banana-Coffee
- Lavendel-Kamille-Milch
- Matcha-Orangen-Limo


Power aus dem Glas

- Jedes Rezept mit Foto
- Vegan, einfach und gesund
- Gro?e Warenkunde mit Kr?uterwissen, Superfoods und Saisonkalender

Biographie:

Surdham G?b kocht leidenschaftlich seit seiner Jugend?und lebt aus ?berzeugung seit vielen?Jahren rein vegan, hat weltweit Erfahrungen gesammelt, 16 Jahre lang als Chefkoch, z. B. im ,,Zerwirk Restaurant und im ,,Tushita, beide in M?nchen, sowie im ,,Blossoming Lotus auf Hawaii. Heute lebt er f?r seine Catering-Firma Surdhams Kitchen, gibt vegane Kochkurse, h?lt Vortr?ge ?ber vegane Ern?hrung und nachhaltige Lebensf?hrung und ber?t Gastronomiebetriebe in puncto veganer und biologischer Speisen.