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Avis sur Mama Selfcare de Caroline Boyd Format Relié - Livre Littérature Générale
0 avis sur Mama Selfcare de Caroline Boyd Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Mama Selfcare de Caroline Boyd Format Relié
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Résumé : Wenn ein Baby auf die Welt kommt, wird eine Mutter geboren
Ein Kind zu bekommen ist eine besondere Erfahrung. In die Mutterrolle hineinzuwachsen kann aber herausfordernd sein. Wie es gelingen kann, als Mutter gut f?r sich zu sorgen und die Bindung zum Baby zu st?rken, zeigt dieser Ratgeber. Impulse und Ideen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation & Atemtechniken, Yoga, Naturheilkunde, Ern?hrung sowie Babymassage helfen M?ttern sich wohlzuf?hlen und ihrem Baby geben zu k?nnen, was es braucht.
Achtsamkeits?bungen und Self-Care f?r junge M?tter
Mit der Geburt eines Babys ver?ndert sich das Leben einer Frau radikal, denn der neue kleine Mensch braucht intensive F?rsorge und Zuwendung. Mutter werden hei?t auch, in dieser herausfordernden Phase gut f?r sich selbst zu sorgen. Denn mit Gelassenheit f?llt es leichter, sich selbst und das Kind durch Babys 1. Jahr zu begleiten und eine liebevolle Beziehung aufzubauen. Dieser Ratgeber stellt eine Vielzahl an Achtsamkeitstechniken und ?bungen vor, aus denen M?tter nach Bedarf und individuellen Vorlieben ausw?hlen und sich selbst Gutes tun k?nnen, um ausgeglichener und entspannter in der Mutterrolle anzukommen.
- Achtsamkeit f?r M?tter im ersten Jahr: sich mit gezielter Selbstf?rsorge gegen den Super-Mama-Mythos wappnen
- ?bungen aus den Bereichen Meditation, Yoga, Atemtechniken, Naturheilkunde, Aromatherapie, Ern?hrung sowie Baby- und Selbstmassage
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Der neue und einf?hlsame Ratgeber f?r werdende M?tter: Wie Sie mit Gelassenheit und Selbstf?rsorge gut in der Mutterrolle ankommen und Ihrem Kind geben k?nnen, was es braucht!
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