Yoga Walk - Kerstin Klimenta

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Résumé :
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region - aktuell hei?t der Trend in Deutschland: Zur?ck in die Natur. Alle, die viel drau?en sind, wissen: Frische Luft tut einfach gut! Atem?bungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man auch in Bewegung richtig zur Ruhe kommen kann? Im Yoga Walk werden Achtsamkeits- und Meditations?bungen in freier Natur praktiziert, was vielen Menschen dabei hilft, leichter und tiefer zu sich selbst zu finden. Diese Kombination aus meditativen Achtsamkeits?bungen, bewusstem Atmen und wohltuenden Asanas ist wunderbar entspannend und richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe im Alltag w?nschen und gerne in der Natur sind. Yogaeinsteiger, aber auch fortgeschrittene Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen m?chten, werden angesprochen. Um den Einstieg in einen Yoga Walk zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten, gef?hrten Walk ergeben. Drei Yogaflows stehen dar?ber hinaus als Video zur Verf?gung. Die einzelnen K?rper?bungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download....

Biographie:
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region - aktuell hei?t der Trend in Deutschland: Zur?ck in die Natur.
Alle, die viel drau?en sind, wissen: Frische Luft tut einfach gut! Atem?bungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man auch in Bewegung richtig zur Ruhe kommen kann? Im Yoga Walk werden Achtsamkeits- und Meditations?bungen in freier Natur praktiziert, was vielen Menschen dabei hilft, leichter und tiefer zu sich selbst zu finden. Diese Kombination aus meditativen Achtsamkeits?bungen, bewusstem Atmen und wohltuenden Asanas ist wunderbar entspannend und richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe im Alltag w?nschen und gerne in der Natur sind. Yogaeinsteiger, aber auch fortgeschrittene Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen m?chten, werden angesprochen.
Um den Einstieg in einen Yoga Walk zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten, gef?hrten Walk ergeben. Drei Yogaflows stehen dar?ber hinaus als Video zur Verf?gung.

Die einzelnen K?rper?bungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
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Sommaire:
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region - aktuell hei?t der Trend in Deutschland: Zur?ck in die Natur. Alle, die viel drau?en sind, wissen: Frische Luft tut einfach gut! Atem?bungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man auch in Bewegung richtig zur Ruhe kommen kann? Im Yoga Walk werden Achtsamkeits- und Meditations?bungen in freier Natur praktiziert, was vielen Menschen dabei hilft, leichter und tiefer zu sich selbst zu finden. Diese Kombination aus meditativen Achtsamkeits?bungen, bewusstem Atmen und wohltuenden Asanas ist wunderbar entspannend und richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe im Alltag w?nschen und gerne in der Natur sind. Yogaeinsteiger, aber auch fortgeschrittene Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen m?chten, werden angesprochen. Um den Einstieg in einen Yoga Walk zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten, gef?hrten Walk ergeben. Drei Yogaflows stehen dar?ber hinaus als Video zur Verf?gung. Die einzelnen K?rper?bungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download....