Die kleine Schlafschule - Barbara Knab
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Avis sur Die Kleine Schlafschule de Barbara Knab Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Présentation Die Kleine Schlafschule de Barbara Knab Format Broché
- Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Résumé :
Schlafschule - wozu denn das? Schlie?lich kann jedes Neugeborene schlafen, und ?berhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? F?r nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, f?r verschlafene Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgest?rte k?nnen ein Lied davon singen. Tats?chlich ist Schlaf lebenswichtig und unerl?sslich f?r jede menschliche Leistung, ?berdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn st?ren, etwa L?rm, Schmerzen, Gr?beln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schl?ft ?fter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafst?rung entwickeln. Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps....
Biographie:
J?rgen Zulley, geb. 1945, Dipl.-Ing., Dipl.-Psych., Professor f?r Biologische Psychologie in Regensburg, gilt als einer der renommiertesten Schlaf?experten in Deutschland. Im Mabuse-Verlag erschienen bereits Unsere Innere Uhr und Wach und fit. www.zulley.de...
Sommaire:
J?rgen Zulley, geb. 1945, Dipl.-Ing., Dipl.-Psych., Professor f?r Biologische Psychologie in Regensburg, gilt als einer der renommiertesten Schlaf?experten in Deutschland. Im Mabuse-Verlag erschienen bereits Unsere Innere Uhr und Wach und fit. www.zulley.de...
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