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Avis sur Emotional Eating de Kathrin Vergin Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé : Eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit K?rper und Seele Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen - oft, ohne wirklich Hunger zu versp?ren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essst?rung. Dabei folgen wir h?ufig den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ern?hrungstherapeutin und Heilpraktikerin f?r Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig ver?ndern kann - ganz ohne Verbote oder gar Di?ten. So lernt man, besser mit pers?nlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.
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