Peak Mind - Amishi P. Jha
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Avis sur Peak Mind de Amishi P. Jha Format Relié - Livre Développement personnel
0 avis sur Peak Mind de Amishi P. Jha Format Relié - Livre Développement personnel
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Présentation Peak Mind de Amishi P. Jha Format Relié
- Livre Développement personnel
Résumé :
Wenn die Aufmerksamkeit nachl?sst und die Gedanken abschweifen, entgehen einem oft wichtige Dinge. Wie man das mit Fokussierung und Achtsamkeit vermeidet, beschreibt Amishi Jha in ihrem Bestseller.
Aufmerksamkeit dauerhaft aufrechtzuerhalten will leider nicht immer gelingen, gerade in l?ngeren Meetings, Verhandlungen oder Unterhaltungen. Durch Ablenkung und nachlassende Konzentration entgeht uns oft die H?lfte an Informationen - die entscheidenden Momente eingeschlossen. Wie aber l?sst sich das Gehirn dahingehend trainieren, sich l?nger und effektiver zu fokussieren?
Amishi Jha liefert mit diesem brillanten Leitfaden praktische Methoden, um mit nur zw?lf Minuten ?bungen am Tag die Aufmerksamkeit dauerhaft zu trainieren. Daneben gibt sie wertvolle Tipps f?r mehr Achtsamkeit und gut erforschte Strategien, die die Resilienz gegen Stress f?rdern sowie mentale Fokussierung, Kreativit?t, Klarheit und St?rke steigern. Ihr wahres Geschenk ist jedoch die F?higkeit, dauerhaft vollst?ndig pr?sent zu sein - im Beruf wie auch im Leben.
Biographie:
Dr. Amishi Jha ist Professorin f?r Psychologie an der Universit?t von Miami und erforscht die Zusammenh?nge von Aufmerksamkeit und Arbeitsged?chtnis. Ihre Forschung wurde bereits bei der NATO, dem World Economic Forum und dem Pentagon aufgegriffen. Ihr TED-Talk 'How to tame your wandering mind' wurde bereits von ?ber f?nf Millionen Zuschauern angeschaut. N/A...
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