Five Days Only - Barbara Becker

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Résumé :
Dieses Kochbuch der beiden Erfolgsautorinnen Barbara Becker und Franca Mangiameli ist die ideale Erg?nzung zum Platz-1-SPIEGEL-Bestseller Five Days Only. Die Revolution des Fastens.
Five Days Only, kurz 5DO, ist ein f?nft?giges Scheinfasten, das dem K?rper vort?uscht, er w?rde fasten, obwohl man t?glich mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt. Die leckeren Gerichte sind kalorien-, eiwei?- und kohlenhydratarm - ein N?hrstoffmix, den die Zellen nicht als ?Nahrung? erkennen. Das Fastenprogramm reinigt die Zellen, regeneriert und wirkt wie eine Verj?ngungskur von innen. 5DO ist aber nicht nur eine innovative Better-Aging-Strategie, sondern auch eine unschlagbare Abnehmformel, mit der man in f?nf Tagen bis zu vier Kilo Gewicht verliert, gef?hrliches Bauchfett loswird und die Stoffwechselgesundheit verbessert.
Das Kochbuch enth?lt 60 neue, n?hrwertoptimierte, vegane Rezepte, die 5DO zu einem kulinarischen Genuss machen. Die Rezepte sind einfach und schnell vor- und zuzubereiten, schlie?lich m?chte keiner beim Fasten stundenlang in der K?che stehen. Praktische Tipps zur Umsetzung, etwa zu Meal Prep, Resteverwertung, aber auch zur Vereinbarkeit von 5DO mit Beruf oder Familie, sowie inspirierende und motivierende Erfahrungs- und Erfolgsgeschichten runden diesen einzigartigen Ratgeber ab.

Biographie:
Franca Mangiameli ist Diplom-?kotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit ?ber 20 Jahren Menschen mit ?bergewicht und ern?hrungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios f?r Ern?hrungsberatung Dr. Ambrosius in Gie?en und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Gesch?ftsf?hrerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-B?cher geschrieben, darunter viele Kochb?cher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdi?t. Dar?ber hinaus h?lt sie Vortr?ge f?r Fachkr?fte, Verbraucher sowie F?hrungspersonal und deren Mitarbeiter. Barbara Becker, Jahrgang 1966, ist Schauspielerin, Designerin, Unternehmerin und Fitness-Ikone. Ihre B?cher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga, Qigong, Faszientraining oder Better Aging sind extrem erfolgreich. Mit ihrer sympathischen Ausstrahlung begeistert sie Millionen, zuletzt bei der RTL-Tanzshow Let's Dance, in der sie sich in die Herzen des Publikums tanzte. Sie lebt in Miami, Florida....