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Schlaf wirkt Wunder - Hans-Günter Weeß

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      Avis sur Schlaf Wirkt Wunder de Hans - Günter Weeß Format Broché  - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire

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      Présentation Schlaf Wirkt Wunder de Hans - Günter Weeß Format Broché

       - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire

      Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire - Hans-Günter Weeß - 01/09/2024 - Broché - Langue : Allemand

      . .

    • Auteur(s) : Hans-Günter Weeß
    • Editeur : Droemer Taschenbuch
    • Langue : Allemand
    • Parution : 01/09/2024
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 336
    • Dimensions : 18.9 x 12.6 x 2.9
    • ISBN : 3426301687



    • Résumé :

      ?Dr. Hans-G?nter Wee? ist eine Koryph?e aus dem Bereich der Schlafforschung.? Barbara Sch?neberge

      Der f?hrende Schlafexperte Dr. Hans-G?nter Wee? l?ftet das Geheimnis um den guten Schlaf und verr?t Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Tr?ume abtauchen k?nnen. Denn Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Ged?chtnisbooster und Depressionsschutz in einem - ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen l?sst.

      In diesem Ratgeber erkl?rt Dr. Hans-G?nter Wee?, was w?hrend der Schlaf-Phasen im K?rper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren ver?ndert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er r?umt mit landl?ufigen Mythen auf, beschreibt?das Einmaleins des guten Schlafs und nimmt neben den Ein- und Durchschlafst?rungen allerlei Tiefschlaf-Killer ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Alptr?ume, Handys und den modernen Lebensstil. Wer schnelle und effiziente Hilfe gegen durchwachte N?chte sucht, findet Rat in Wee?' 3-Wochen-Programm f?r den gesunden Schlaf.

      Denn nur wer nachts richtig abschaltet und durchschl?ft, geht hellwach durchs Leben.

      Mit dem 3-Wochen-Programm f?r gesunden Schlaf!

      ?Wie wir zu einem erholsamen Schlaf kommen, das erfahren wir vom Schlafpapst Dr. Hans-G?nter Wee?.? Michael Steinbrecher

      Biographie:
      Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-G?nter Wee? ist Psychotherapeut und Somnologe. Er leitet die Schlafmedizinische Abteilung des Pfalzklinikums Klingenm?nster und lehrt an der Universit?t Koblenz-Landau. Von 2008 bis 2022 war er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft f?r Schlafforschung und Schlafmedizin.?

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