Maigrir Sans Regrossir - Pallardy Pierre
- Collection: Le livre de poche
- Format: Poche Voir le descriptif
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Avis sur Maigrir Sans Regrossir Format Poche - Livre Santé
2 avis sur Maigrir Sans Regrossir Format Poche - Livre Santé
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Présentation Maigrir Sans Regrossir Format Poche
- Livre Santé
Résumé :
Enfin une méthode naturelle pour maigrir sans se priver et ne pas regrossir. Fort de plus de 35 ans d'expérience, Pierre Pallardy, diététicien et ostéopathe, propose un programme simple, concret, à la portée de tous, sans régime ni médicament : combattre le stress et libérer sa tête grâce à des exercices de respiration-détente et une technique de relaxation . se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires et régulariser ses fonctions digestives en se nourrissant de façon équilibrée et en tonifiant sa ceinture abdominale . respecter ses rythmes naturels : s'assurer un bon sommeil, pratiquer une activité physique régulière, savoir se détendre.
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