Maigrir Sans Regrossir - Pallardy Pierre

Collection: Le livre de poche
Format: Poche

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Note : 5 Un basique à lire et relire

par maol444 (Voir ses avis) le 19/07/2015

Pallardy a fait une série de livres que je recommande sans réserves pour qui veut garder la forme. celui-ci en est qui reprend toutes ses indications de base et que chacun(e) devait avoir non seulement dans sa bibliothèque, mais à portée de main, histoire de ne pas oublier les règles essentielles de la bonne santé.

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Note : 5 très bien

par sandyb74 (Voir ses avis) le 12/04/2011

c'est une méthode très efficace que je recommande a tous ceux qui veulent perdre du poids sans le reprendre

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Livre Santé - Pallardy Pierre - 03/03/2003 - Poche

Auteur(s) : Pallardy Pierre

Editeur : Lgf/Livre De Poche

Collection : Le livre de poche

Parution : 03/03/2003

Nombre de pages : 338

Nombre de livres : 1

Expédition : 195

Dimensions : 17.7 x 10.9 x 1.6

ISBN : 9782253165682

Résumé :
Enfin une méthode naturelle pour maigrir sans se priver et ne pas regrossir. Fort de plus de 35 ans d'expérience, Pierre Pallardy, diététicien et ostéopathe, propose un programme simple, concret, à la portée de tous, sans régime ni médicament : combattre le stress et libérer sa tête grâce à des exercices de respiration-détente et une technique de relaxation . se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires et régulariser ses fonctions digestives en se nourrissant de façon équilibrée et en tonifiant sa ceinture abdominale . respecter ses rythmes naturels : s'assurer un bon sommeil, pratiquer une activité physique régulière, savoir se détendre.

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