Gesünder geht's kaum - Anne Fleck
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Avis sur Gesünder Geht's Kaum de Anne Fleck Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Gesünder Geht's Kaum de Anne Fleck Format Relié
- Livre Littérature Générale
Résumé : Echter Genuss statt Verzicht Gesunde Ern?hrung muss l?ssig sein, Spa? machen und einfach richtig gut schmecken. Das ist das Credo von Dr. med. Anne Fleck, Deutschlands renommierter Pr?ventiv- und Ern?hrungsmedizinerin - bekannt durch ihre Bestseller und aus TV-Sendungen. Bei ihr dreht sich alles um das Heilen, Lindern und Vorbeugen von Krankheiten durch die richtige Ern?hrung. Aus langj?hriger Erfahrung wei? sie, dass eine frische, ausgewogene und vor allem pflanzenbasierte Ern?hrung viele gesundheitliche Vorteile vereint. Der Grund: Durch frische regionale, saisonale und vor allem naturbelassene Lebensmittel kann der K?rper wesentlich besser mit nat?rlichen Vitaminen, sekund?ren Pflanzenstoffen und Ballaststoffen versorgt werden, als es mit g?ngigen Ern?hrungsgewohnheiten ?blich ist. Mit den veganen Grundrezepten in diesem Buch und kleinen Zusatzoptionen in Form von Fisch, Fleisch, Eiern und Milch gelingt es einfach, auch kritische N?hrstoffe wie Protein, Eisen, Calcium, Selen, Vitamin B12 und Omega-3-Fetts?uren in die Alltagsk?che einzubauen. Positiver Nebeneffekt: Darmmilieu und Immunsystem werden durch den hohen Ballaststoffanteil aus Pflanzenkost gest?rkt, Hei?hunger wird ged?mpft und echter Genuss statt Verzicht erobert den Speiseplan. Alle Rezepte wurden von Dr. Anne Fleck und der vielfach pr?mierten Kochbuchautorin Bettina Matthaei neu entwickelt und ausbalanciert. Die Grundrezepte sind vollst?ndig pflanzenbasiert, w?hrend die Zusatzoptionen schon bei gelegentlichem Verzehr potenzielle N?hrstoffm?ngel ausgleichen - ein Traum f?r Flexitarier. Jeder, der sich ganz oder vor?bergehend so gesund wie m?glich ern?hren will, um langfristig gesund zu bleiben oder die Selbstheilungskr?fte optimal zu stimulieren, wird staunen, wie reizvoll, kulinarisch ?berzeugend und alltagstauglich eine pflanzenbasierte Kost sein kann.
Biographie:
Doc Fleck Sprechstunde bei RTL, aus der Fernsehserie &bdquo...
Sommaire:
Dr. med. Anne Fleck ist eine international anerkannte Expertin f?r innovative Pr?ventiv- und Ern?hrungsmedizin und Gesundheit. Als Fach?rztin f?r Innere Medizin und Rheumatologie verfolgt sie den integrativen Ansatz aus effektiver Kombination klassischer Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde. Sie gilt in Deutschland als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren innovativ verbindet. Einem breiten Publikum bekannt ist sie durch ihre &bdquo...
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