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Achtsamkeit schenkt Erf?llung, Tiefe, Gl?ck. Dieses Buch ist eine Einladung, zu sp?ren: Wie geht es mir? Welche Signale sendet mein K?rper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was denke ich gerade? All dem nachzusp?ren und die Wahrnehmung statt nach au?en seinem Inneren zuzuwenden, kann zu einer ganz neuen Lebensqualit?t f?hren. Mit vielen Anregungen, alltagstauglichen ?bungen, Impulsen sowie humorvollen und weisen Geschichten. Mit Texten von Rose Ausl?nder, Thich Nhat Hanh, Max Feigenwinter, Claudia Peters, Doris Bewernitz, Jon Kabat-Zinn.
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