Aequilibrium - Développer Son Sens De L'équilibre de Guyot Patrick Format Broché

Aequilibrium - Développer Son Sens De L'équilibre - Guyot Patrick

Name: Aequilibrium - Développer Son Sens De L'équilibre
Brand: Guyot Patrick
SKU: 827101410
Rating: 4.66 (3 reviews)

Format: Broché
224 pages

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Avis sur Aequilibrium - Développer Son Sens De L'équilibre de Guyot Patrick Format Broché - Livre Sports

Note : 4_5 3 avis sur Aequilibrium - Développer Son Sens De L'équilibre de Guyot Patrick Format Broché - Livre Sports

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Note : 5 Aequilibrium

par Magali (Voir ses avis) le 16/09/2022

Ce livre est très intéressant et corespond à ce que je recherchais. Il est en effet en bon état.

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Note : 5 Super livre

par Fabienmoreau (Voir ses avis) le 21/11/2016

Un excellent ouvrage sur les différents équilibres. Le grand plus de cet ouvrage, ce sont les différents entraînements pour chaque "figure". Ce livre comprend une partie stretching, ce qui, à mon avis est fondamental en la matière.

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Note : 4 Tres intéressant

par Livres-Notes (Voir ses avis) le 19/07/2022

Complet et très intéressant, ce livre permet d'explorer des pistes de travail de l'équilibre, chez des sujets ayant une bonne mobilité. Un dvd pourrait être un bon complément, car il s'agit de mouvement, et nous atteignons parfois les limites du support papier!

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Auteur(s) : Guyot Patrick

Editeur : Editions Amphora

Parution : 20/11/2015

Nombre de pages : 224

Nombre de livres : 1

Expédition : 500

Dimensions : 24 x 17 x 1.5

Résumé :
Un sens de l?équilibre développé est une composante essentielle et prioritaire pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive. Améliorer son équilibre augmente la confiance en soi, le courage et la concentration, tout en optimisant les fonctions cognitives telles que la coordination. Les stimulations musculaires (par un travail de gainage spécifique, de force lente et d?endurance) développeront grandement les aptitudes physiques, aideront à obtenir une meilleure posture et atténueront les douleurs quotidiennes. Elles permettront de réaliser des gestes plus justes et efficaces, tout en limitant les risques de chute et de blessure. Patrick Guyot propose le premier livre entièrement consacré à l?équilibre ! Il en explique les bienfaits et livre les clés fondamentales afin de l?appréhender au mieux et de se perfectionner. A l?aide de centaines de photos, il détaille comment maîtriser progressivement de multiples équilibres : sur les mains, un Swiss ball, une planche ou encore une slackline... Il présente plus de 300 exercices, souvent inédits, identifiés en fonction de quatre niveaux sportifs (de débutant à accompli), pour correspondre aux possibilités de chacun.

Biographie:
Riche de longs enseignements universitaires philosophiques, psychologiques et sportifs et mis par une vole spirituelle de l?acte sportif parfait, Patrick Guyot parcourt le monde depuis toujours en quête d?expériences humaines et sportives extraordinaires. Préparateur physique et mental, éducateur (major de promotion) diplômé d?état, il partage de par le monde, avec humilité et depuis plus de trente-cinq ans, ses compétences auprès de tous les publics, amateurs ou sportifs professionnels de haut niveau. Son ambition est de proposer à tous une prise de conscience sur la valeur inestimable du corps et les moyens à mettre en oeuvre afin de le comprendre, le respecter et l?améliorer. Que chacun d?entre nous comprenne la richesse essentielle de son corps, trouve son équilibre et se protège des douleurs, de la maladie, de l?âge, ou encore touche du doigt ses rêves sportifs les plus élevés, tel est son dévouement sincère.

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