Manger Et Bouger - Intuitivement ! de Geneviève Nadeau Format Grand format

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Livre Santé - Geneviève Nadeau - 07/05/2022 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Geneviève Nadeau - Karine Paiement

Editeur : Guy Saint-Jean Editeur

Langue : Français

Parution : 07/05/2022

Nombre de pages : 230

Expédition : 575

Dimensions : 23.5 x 19 x 1.5

ISBN : 9782898272530

Résumé :
L'alimentation intuitive est la solution qui s'impose pour rejeter à jamais cette obsession de la minceur à tout prix. On la pratique en faisant confiance à son corps. En le laissant choisir ce qui est bon pour lui. C'est brillant, un corps humain ! Sur ce chemin salvateur, Geneviève et Karine nous invitent à croquer dans un brocoli si notre corps a besoin d'une dose de vert et à manger de la crème glacée si on en a envie, tout en écoutant les signaux que notre corps nous envoie. Elles insistent : pour se sentir au top et bouger dans le plaisir, il vaut mieux aller marcher sans arrière-pensées que de s'imposer une-course-de-10-km-dans-le-seul-but-de-maigrir.

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