Mon P'tit Cahier Moins De Sucre - 4/12 Ans - Beziat Olivia
- Collection: Mon P'tit Cahier
- Format: Grand format Voir le descriptif
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Avis sur Mon P'tit Cahier Moins De Sucre - 4 / 12 Ans de Beziat Olivia Format Grand format - Livre Couple - Famille
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Présentation Mon P'tit Cahier Moins De Sucre - 4 / 12 Ans de Beziat Olivia Format Grand format
- Livre Couple - Famille
Résumé :
Un goûter d'anniversaire, un snack chocolaté chez les copains ? Que votre enfant soit un bec sucré ou non, le sucre fait partie de son quotidien. Et heureusement ! S'il rime souvent avec plaisir, comment éviter les excès et aider votre enfant à adopter les bornes habitudes ? Le raisonner sans le frustrer ? Pas de panique, il existe des solutions pour accompagner votre enfant vers une relation saine avec la nourriture. Et bonne nouvelle : les produits sucrés peuvent en faire partie ! Avec Mon p'tit cahier Moins de sucres... Zoom sur le sucre : la naissance du goût pour le sucre entre 0 et 3 ans, les effets sur la santé des enfants, les recommandations nutritionnelles jusqu'à 12 ans, les 5 commandements pour réduire en douceur, le vrai/faux sur les idées reçues. Accompagnez votre enfant vers une alimentation positive : les 4 clés d'un repas serein, comment impliquer votre enfant dans ses choix, halte au sucre réconfort, l'équilibre entre respect du cadre et lâcher-prise. Trouver un équilibre au quotidien : céréales, fruits, cacao, pâte à tartiner... les défis d'un petit déjeuner healthy, les pièges à éviter au déjeuner, le pas à pas pour un goûter équilibré, la semaine de menus pour les dîners, gérer l'exceptionnel (vacances, anniversaires...).
Biographie:
Olivia Beziat est diététicienne-nutritionniste, spécialisée en nutrition de l'enfant et de l'adolescent, à Montpellier. Elle intervient auprès des crèches, établissements scolaires restaurants collectifs ou en libéral pour permettre aux enfants de découvrir la nutrition et la santé. Retrouvez-la sur son site (www.nutritionenfant.com) et sur son compte @olivia_beziat sur Instagram.
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Détails de conformité du produit
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