Prüfungsangst - Alexander Prölß

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Résumé :
Pr?fungen, Referate und Bewerbungsgespr?che zu absolvieren, geh?rt f?r viele Lernende zum Alltag. Eine Pr?fungssituation geht normalerweise immer mit einer gewissen Nervosit?t und Aufregung einher, die aber von den meisten Menschen gut ausgehalten werden k?nnen. Doch andere leiden allein beim Gedanken an die Pr?fung bereits an Angst- und Panikzust?nden. Angst vor Pr?fungen hat viele Symptome: vom unspezifischen Bauchweh bis hin zu Zittern, Schwei?ausbr?chen und Blackouts. Die erste Schwierigkeit f?r Lehrkr?fte, Therapeuten, Eltern und die Betroffenen selbst besteht darin, die Pr?fungsangst ?berhaupt zu erkennen - sonst droht ein Teufelskreis aus Schulversagen, zunehmenden Motivationsproblemen und immer gr??er werdender Angst. Dieses Buch soll Sie zun?chst f?r das Thema ,Pr?fungsangst' sensibilisieren. Au?erdem wird Ihnen aufgezeigt, was Sie in der Pr?fungsvorbereitung und in der Pr?fung selbst tun k?nnen, um nicht in Panik zu geraten oder einen Blackout zu bekommen. Abschlie?end werden zahlreiche Notfallma?nahmen zur eigenen Anwendung bei akuten Angstzust?nden vorgestellt und erl?utert. Plus Download Arbeitsbl?tter...

Biographie:
Dr. phil. Alexander Pr?l? ist Grundschullehrer und Staatlicher Schulpsychologe (Beratungsrektor) mit der Heilerlaubnis beschr?nkt auf das Gebiet der Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz). Seine Arbeits- und Forschungsschwerpunkte sind die Bereiche aggressive Verhaltensweisen, Angstst?rungen, Stress- und Emotionsregulation. Er ist Autor von zahlreichen Fachartikeln und B?chern zu schulpsychologischen Themen. Ferner ist er als Lehrbeauftragter an verschiedenen Hochschulen sowie als Referent bei p?dagogischen Einrichtungen im In- und Ausland t?tig. N?here Informationen: www.alexander-proelss.de

Sommaire:
Pr?fungen, Referate und Bewerbungsgespr?che zu absolvieren, geh?rt f?r viele Lernende zum Alltag. Eine Pr?fungssituation geht normalerweise immer mit einer gewissen Nervosit?t und Aufregung einher, die aber von den meisten Menschen gut ausgehalten werden k?nnen. Doch andere leiden allein beim Gedanken an die Pr?fung bereits an Angst- und Panikzust?nden. Angst vor Pr?fungen hat viele Symptome: vom unspezifischen Bauchweh bis hin zu Zittern, Schwei?ausbr?chen und Blackouts. Die erste Schwierigkeit f?r Lehrkr?fte, Therapeuten, Eltern und die Betroffenen selbst besteht darin, die Pr?fungsangst ?berhaupt zu erkennen - sonst droht ein Teufelskreis aus Schulversagen, zunehmenden Motivationsproblemen und immer gr??er werdender Angst. Dieses Buch soll Sie zun?chst f?r das Thema ,Pr?fungsangst' sensibilisieren. Au?erdem wird Ihnen aufgezeigt, was Sie in der Pr?fungsvorbereitung und in der Pr?fung selbst tun k?nnen, um nicht in Panik zu geraten oder einen Blackout zu bekommen. Abschlie?end werden zahlreiche Notfallma?nahmen zur eigenen Anwendung bei akuten Angstzust?nden vorgestellt und erl?utert. Plus Download Arbeitsbl?tter...