Das eigene Maß - Margrit Hasselmann

. .

Résumé :
Die Themen Essen und Figur sind Dauerbrenner: Wir diskutieren im Freundes- oder Kollegenkreis die neueste Di?t, Ern?hrungsumstellungen oder den ultimativen Fitness-Tipp - und sind doch nie zufrieden mit den Ergebnissen. Wir z?hlen Punkte, essen in Intervallen, lassen dieses oder jenes weg - wom?glich bis zum n?chsten Essanfall. Warum haben viele Menschen Probleme mit einem intuitiven, gesunden und genussvollen Essverhalten? Woran liegt es, dass schon Kinder immer fr?her ein unbedarftes Gef?hl zu ihrem eigenen K?rper verlieren?
Dieses Buch wirft einen systemischen Blick auf unser Verh?ltnis zum Essen und unserem K?rper. Denn das Scheitern an unseren Anspr?chen ist viel weniger ein pers?nliches Versagen, als uns die Di?tindustrie weismachen will. Die Autorinnen beschreiben die vielf?ltigen Einfl?sse auf Essgewohnheiten und K?rperzufriedenheit und wie sie sich in verschiedenen Lebensphasen - in der Jugend, nach einer Schwangerschaft, in der Lebensmitte - auswirken k?nnen.
Welche Funktion hat Essen in unserem Leben? Wie k?nnen wir die damit verbundenen Konflikte besser verstehen und anders bew?ltigen? Diesen Fragen gehen die Autorinnen nach und zeigen, wie ein gelassenerer Umgang mit den Themen Essen und K?rper gelingen kann.

Biographie:
Margrit Hasselmann hat als P?dagogin, Referentin f?r Suchtpr?vention und systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin langj?hrige Erfahrung in der Beratung und Therapie bei Essst?rungen. 2008 gr?ndete sie das Institut f?r Ver?nderung in Bremen. Sie f?hrt Trainings, Coachings, Supervision, Pr?ventionsprojekte und Zukunftswerkst?tten durch, ver?ffentlicht f?r Auftraggeber im deutschsprachigen Raum und referiert bei nationalen und internationalen Konferenzen. Bis 2018 geh?rte sie den Expertengremien zu Essst?rungen des Bundesministeriums f?r Gesundheit und der Bundeszentrale f?r gesundheitliche Aufkl?rung an.