Gym Log - Camacho, Becca

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Livre Sports - Camacho, Becca - 01/12/2021 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Camacho, Becca

Editeur : Lulu.Com

Langue : Anglais

Parution : 01/12/2021

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 102

Expédition : 144

Dimensions : 21.0 x 14.8 x 0.6

ISBN : 1716130492

Résumé :
Meet your very own twelve week gym based log book; containing all you need to help keep you accountable on your health and fitness journey. This log book contains a goal setting section and twelve weeks of weight log sheets where you'll be able to track your weights per exercise, as well as your cardio and personal bests. Along with nutrition and habit trackers where you'll be able to track your daily calories, protein intake, water intake, sleep and steps. Towards the end of the book you'll find a section to track your progress, in the form of measurements and weight on the scales.

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