Entspannung - Heidenreich, Thomas

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Résumé :
Ph?nomene der Anspannung und des Stresserlebens sind sehr weit verbreitet. Viele Menschen versuchen daher, entspannenden Alltagst?tigkeiten nachzugehen. Davon zu unterscheiden ist der psychotherapeutische Kontext, in dem es darum geht, Patientinnen und Patienten Entspannungsmethoden auf systematische Weise und auf der Basis eines spezifischen ?tiologischen Modells zu vermitteln und die Methoden in einen umfassenden Therapieplan zu integrieren. Unabh?ngig vom Kontext ist allen Entspannungsmethoden gemeinsam, dass sie zum Erlernen regelm??ige ?bung ?ber l?ngere Zeitr?ume erfordern. Das Erlernen einer systematischen Entspannungsmethode steht im Zentrum dieses Buches. Neben theoretischen, physiologischen und psychologischen Grundlagen von Entspannung und Hinweisen dazu, bei welchen St?rungsbilder, sich der Einsatz von Entspannungsmethoden besonders anbietet, werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Darstellung der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training. Dar?ber hinaus wird auf verwandte Interventionen wie Meditation, Hypnose, Biofeedback und Imagination eingegangen. Der Band enth?lt eine Vielzahl von Instruktionen zur Anwendung der Entspannungsmethoden in der t?glichen psychotherapeutischen Arbeit mit Patientinnen und Patienten aller Altersstufen....

Biographie:
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Sommaire:
Ph?nomene der Anspannung und des Stresserlebens sind sehr weit verbreitet. Viele Menschen versuchen daher, entspannenden Alltagst?tigkeiten nachzugehen. Davon zu unterscheiden ist der psychotherapeutische Kontext, in dem es darum geht, Patientinnen und Patienten Entspannungsmethoden auf systematische Weise und auf der Basis eines spezifischen ?tiologischen Modells zu vermitteln und die Methoden in einen umfassenden Therapieplan zu integrieren. Unabh?ngig vom Kontext ist allen Entspannungsmethoden gemeinsam, dass sie zum Erlernen regelm??ige ?bung ?ber l?ngere Zeitr?ume erfordern. Das Erlernen einer systematischen Entspannungsmethode steht im Zentrum dieses Buches. Neben theoretischen, physiologischen und psychologischen Grundlagen von Entspannung und Hinweisen dazu, bei welchen St?rungsbilder, sich der Einsatz von Entspannungsmethoden besonders anbietet, werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Darstellung der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training. Dar?ber hinaus wird auf verwandte Interventionen wie Meditation, Hypnose, Biofeedback und Imagination eingegangen. Der Band enth?lt eine Vielzahl von Instruktionen zur Anwendung der Entspannungsmethoden in der t?glichen psychotherapeutischen Arbeit mit Patientinnen und Patienten aller Altersstufen....