Le stress, ça vous parle ? - Breton, Elisabeth

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Résumé :
Le terme de stress para?t ?tre unanimement reconnu et depuis de nombreuses ann?es. Nous nous proposons de clarifier simplement ce qu'il en est du stress et des moyens possibles ou souhaitables de le g?rer. La gestion du stress correspond ? un ensemble de techniques autant ?ducatives que psychocorporelles et peut ?tre entreprise ? titre pr?ventif ou curatif. Le mot stress est d?origine anglaise : ? distress ? signifie d?tresse, souffrance.Il d?finit une r?action d?adaptation de l?organisme ? des agents agresseurs physiques et/ou psychiques, les stresseurs. La r?action au stress se traduit par une r?ponse biologique, psychologique, comportementale et d?une ?motion dont le but est l?adaptation.Notre objectif est de vous sensibiliser aux m?canismes r?flexes du stress. La compr?hension de ces ph?nom?nes seront utiles pour d?velopper vos capacit?s ? mieux g?rer vos ?motions et avoir une vie plus sereine....

Biographie:
Elisabeth Breton, criminologue de formation universitaire, relaxologue, r?flexologue RNCP, formatrice et conf?renci?re.Joakim Val?ro, m?decin nutritionniste et urgentiste, sp?cialis? dans la gestion du stress et troubles associ?s. Prise en charge des probl?mes de surpoids, micro-nutrition et troubles du comportement alimentaire....

Sommaire:
Elisabeth Breton, criminologue de formation universitaire, s&apos...