Vegan in 7 Schritten - Hoffmann, Martin

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Résumé :
Warum entscheiden sich immer mehr Menschen f?r einen veganen Lebensstil? Die gesundheitlichen Vorteile liegen klar auf der Hand. So hat die renommierte Cornell University in den USA herausgefunden, dass eine pflanzenbasierte Ern?hrung fast alle Krebs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern k?nnte. Doch die vegane Ern?hrungsweise ist eine gro?e Umstellung. Eine radikale ?nderung des Speiseplans f?hrt bei vielen Menschen zur schnellen ?berforderung. Auch wenn die vielen Vorteile und Rahmenbedingungen klar sind, ist es zun?chst gar nicht so einfach, sich im Dschungel der pflanzlichen Produkte zurechtzufinden. Damit nicht immer dieselben Gerichte auf dem Teller landen ist eine fundierte Einf?hrung in diese Ern?hrungsweise f?r den langfristigen Erfolg erforderlich. Sind Sie von der veganen Ern?hrung ?berzeugt, wissen aber nicht, wie Sie die Umstellung angehen sollen? Oder haben Sie bereits Versuche mit der pflanzlichen Kost hinter sich, aber es wollte nicht so recht klappen? Wenn Sie erfolgreich, gesund und ausgewogen vegan leben m?chten, brauchen Sie einen Leitfaden, der jeden Aspekt Ihres Alltags abdeckt. Nat?rlich k?nnen Sie sich weiter im Internet Tipps zusammensuchen, doch da jeder Blogger andere Ans?tze verfolgt, wird dieses Projekt etwas m?hsam. Martin Hoffmann, Lebensmittelchemiker und seit Jahren ?berzeugter Veganer, schlie?t mit seinem Buch endlich diese L?cke. Dieser Ratgeber ist f?r Sie, wenn Sie endlich den Sprung in die vegane Ern?hrung wagen m?chten und daf?r einen handfesten Fahrplan brauchen:Schluss mit M?rchen und Mythen. Dieses Buch f?hrt Sie fundiert und basierend auf den neuesten ern?hrungswissenschaftlichen Erkenntnissen in die Welt der veganen Ern?hrung ein. Hier bleibt garantiert keine Frage unbeantwortet und es wird mit Klischees aufger?umt. Lesen Sie, was vegane Ern?hrung f?r Ihre Gesundheit tun kann und informieren Sie sich ?ber alle ethischen Aspekte. Sp?testens nach der Lekt?re dieser Kapitel wird es keine Zweifel mehr an Ihrer Entscheidung geben! Ihr kompletter Fahrplan in die vegane Ern?hrung. Erhalten Sie einen ausgearbeiteten Vorschlag f?r die Ern?hrungsumstellung und erkennen Sie typische Stolperfallen! Kein klassisches Kochbuch: Die meisten veganen Kochb?cher spiegeln die Kochphilosophie und den Geschmack des Autors wider. Meist werden nur ein paar Rezepte aus den B?chern nachgekocht. Dieser Ratgeber versorgt die Leser mit vielen Geheimtipps, wo sie im Internet Rezepte finden, die wirklich den eigenen Geschmack treffen. Vegane Ern?hrung ist Familiensache. Erfahren Sie, worauf Sie achten m?ssen, damit jedes Familienmitglied fleischlos gesund und gl?cklich ist. Viele Insidertipps f?r die vegane Ern?hrung mit Kindern! Von A wie Abendessen ausw?rts bis Z wie Zusatzstoffe - dieser Ratgeber beantwortet Ihnen jede Frage aus dem veganen Universum. Damit k?nnen Sie spielend Alltag und Eink?ufe planen! Vegane Ern?hrung braucht das richtige Mindset: Folgen Sie den Tipps des Autors, lernen Sie, wie Sie sich effektiv kleine Ausrutscher verzeihen und wieder in Ihre vegane Ern?hrungsform zur?ckfinden! Noch nie war es so einfach und unkompliziert den Start in die vegane Ern?hrung zu wagen! H?ren Sie auf, m?hsam im Internet zu recherchieren und auf zweifelhafte Quellen zu vertrauen! Dieser Ratgeber versorgt Sie mit allen Informationen, vielen Tipps und Tricks, die Sie f?r die Ern?hrungsumstellung ben?tigen. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar!...

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