Practicing Meditation - Exotic Publisher

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Livre Sciences de la vie et de la terre - Exotic Publisher - 01/12/2021 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Exotic Publisher

Editeur : Intell World Publishers

Langue : Anglais

Parution : 01/12/2021

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 54

Expédition : 164

Dimensions : 28.0 x 21.6 x 0.3

ISBN : 9781803896496

Résumé :
Calm the mind and find peace with these simple mindfulness meditations! Mindfulness is an evidence-based method for reducing stress, enhancing resilience, and maintaining mental well-being. Even short meditations can turn a bad day around, ground us in the present moment, and help us approach life with gratitude and kindness. With meditations designed for specific situations or emotions, even experienced practitioners will have a continuing resource for mindfulness at every moment. Begin a journey of peace and patience today on the path to a calmer, more balanced life with Practicing Meditation!

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