El Ayuno de Dopamina - Ellis McGill

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Résumé :
?A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? ?Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu d?a a d?a? ?Tienes problemas para realizar sin apat?a acciones que te lleven a realizar metas importantes para encaminar tu vida? Entonces sigue leyendo... Somos lo que hacemos d?a a d?a...

Biographie:
de modo que la excelencia no es un acto, sino un h?bito. - Arist?teles Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habr? algo que est? pensado para obtener tu atenci?n. Es por eso que la capacidad de concentraci?n de las personas es cada vez menor. Estamos sometidos a estimulantes constantes, que nos hacen sentir inquietud y ansiedad sin identificar precisamente por qu?. Y es as? que tambi?n perdemos el rumbo de nuestra vida y el control de nuestras acciones sin siquiera darnos cuenta de lo que est? sucediendo. Estas acciones pueden parecer tan sencillas como el bajar a la cocina por alg?n antojo, salir de fiesta, revisar los correos electr?nicos u organizar nuestra computadora. Pueden parecer acciones inofensivas y sin gran relevancia, pero en realidad nada de esto es lo que en verdad deber?amos hacer. ?Sab?as que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto? Una vez que identifiques tus mayores distractores y te alejes de todos estos procesos de sobre estimulaci?n, mejorar?s tu productividad. Con este libro, descubrir?s: Eliminar la sobre estimulaci?n, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer. Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas. Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida. Todo lo que necesitas saber sobre la dopamina, sus funciones, ventajas y desventajas, est?mulos, entre otros. Y m?s... Puedes tomar el control de tus acciones y decisiones, recuperando tu enfoque y concentraci?n, o puedes continuar dejando que otros alcancen el ?xito a expensas de tu atenci?n. ?Quieres tomar acci?n sobre tus h?bitos de vida? ?Es el momento! ?Este libro es para ti! ?Despl?zate hacia arriba y a?ade esta gu?a al carrito ahora!...

Sommaire:
de modo que la excelencia no es un acto, sino un h?bito. - Arist?teles Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habr? algo que est? pensado para obtener tu atenci?n. Es por eso que la capacidad de concentraci?n de las personas es cada vez menor. Estamos sometidos a estimulantes constantes, que nos hacen sentir inquietud y ansiedad sin identificar precisamente por qu?. Y es as? que tambi?n perdemos el rumbo de nuestra vida y el control de nuestras acciones sin siquiera darnos cuenta de lo que est? sucediendo. Estas acciones pueden parecer tan sencillas como el bajar a la cocina por alg?n antojo, salir de fiesta, revisar los correos electr?nicos u organizar nuestra computadora. Pueden parecer acciones inofensivas y sin gran relevancia, pero en realidad nada de esto es lo que en verdad deber?amos hacer. ?Sab?as que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto? Una vez que identifiques tus mayores distractores y te alejes de todos estos procesos de sobre estimulaci?n, mejorar?s tu productividad. Con este libro, descubrir?s: Eliminar la sobre estimulaci?n, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer. Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas. Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida. Todo lo que necesitas saber sobre la dopamina, sus funciones, ventajas y desventajas, est?mulos, entre otros. Y m?s... Puedes tomar el control de tus acciones y decisiones, recuperando tu enfoque y concentraci?n, o puedes continuar dejando que otros alcancen el ?xito a expensas de tu atenci?n. ?Quieres tomar acci?n sobre tus h?bitos de vida? ?Es el momento! ?Este libro es para ti! ?Despl?zate hacia arriba y a?ade esta gu?a al carrito ahora!...