Burn-out für Fortgeschrittene - Eva-Maria Prokop

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Résumé :
Ein Burnout-Syndrom lasst sich nicht auskurieren wie eine Grippe oder ein gebrochener Kn?chel. Mit ein paar Wochen Beine hochlegen, ist es nicht getan. Um dauerhaft gesund zu werden und nicht erneut in die Ersch?pfung zu geraten, sind grundlegende Veranderungen notig, und zwar nach der Akutbehandlung, wenn es darum geht, wieder im Alltag anzukommen. Dabei hilft kein mechanischer Ratgeber, der sagt, welche Schritte hintereinander zu tun sind. Das Erfolgsgeheimnis besteht darin, den Schlussel zur eigenen Genesung zu finden und zu erarbeiten, welche Verhaltens- und Denkmuster es konkret zu uberwinden gilt, um erfolgreich in die Umsetzung zu kommen. Themen wie Abgrenzung, Selbstf?rsorge oder Selbstwirksamkeit, die aus Therapie und Klinik vertraut sind, werden dabei in ganz pers?nlichen Alltag transferiert und mit Leben gef?llt, und zwar so, dass sie auch zum eigenen Leben passen. Die Inhalte dieses Praxisbuches beruhen auf bew?hrten Modulen aus Eva-Maria Prokops Back-to-Life-Coaching-Programm. Die Autorin begleitet die Leserinnen und Leser, ihren individuellen Weg aus krankmachenden Mustern und Fremdbestimmung zu finden, in ein unbeschwertes, selbstbestimmtes und gl?cklicheres Leben zu starten - und sich dabei selbst der beste Coach zu werden....

Biographie:
Eva-Maria Prokop ist zertifizierter Coach und Trainerin f?r Angewandte Positive Psychologie. Ein Herzst?ck und Schwerpunkt ihrer Arbeit ist das Thema Burnout-Nachsorge. Mit ihren Back-to-Life- und Back-to-Job-Coaching-Programmen begleitet sie ihre Klienten dabei, ihren individuellen Weg aus dem Burnout zu finden. Die studierte Germanistin und Anglistin hat viele Jahre in einem gro?en Publikumsverlag als Lektorin und im Business Development gearbeitet. Nach ihrem Burnout stellte sie schmerzlich fest, wie gro? die Defizite im Bereich Nachsorge sind, und beschloss, das zu ?ndern. Sie bildete sich umfassend in Positiver Psychologie, Beratung und Coaching aus und gr?ndete ihre Praxis in Bad Endorf. Heute macht sie mit Vortr?gen darauf aufmerksam, wie wichtig die Zeit nach einem Burnout ist, um dauerhaft aus der Ersch?pfung zu kommen, und unterst?tzt mit dem von ihr entwickelten Coaching-Konzept Klienten aus dem gesamten DACH-Raum.

Sommaire:
Ein Burnout-Syndrom lasst sich nicht auskurieren wie eine Grippe oder ein gebrochener Kn?chel. Mit ein paar Wochen Beine hochlegen, ist es nicht getan. Um dauerhaft gesund zu werden und nicht erneut in die Ersch?pfung zu geraten, sind grundlegende Veranderungen notig, und zwar nach der Akutbehandlung, wenn es darum geht, wieder im Alltag anzukommen. Dabei hilft kein mechanischer Ratgeber, der sagt, welche Schritte hintereinander zu tun sind. Das Erfolgsgeheimnis besteht darin, den Schlussel zur eigenen Genesung zu finden und zu erarbeiten, welche Verhaltens- und Denkmuster es konkret zu uberwinden gilt, um erfolgreich in die Umsetzung zu kommen. Themen wie Abgrenzung, Selbstf?rsorge oder Selbstwirksamkeit, die aus Therapie und Klinik vertraut sind, werden dabei in ganz pers?nlichen Alltag transferiert und mit Leben gef?llt, und zwar so, dass sie auch zum eigenen Leben passen. Die Inhalte dieses Praxisbuches beruhen auf bew?hrten Modulen aus Eva-Maria Prokops Back-to-Life-Coaching-Programm. Die Autorin begleitet die Leserinnen und Leser, ihren individuellen Weg aus krankmachenden Mustern und Fremdbestimmung zu finden, in ein unbeschwertes, selbstbestimmtes und gl?cklicheres Leben zu starten - und sich dabei selbst der beste Coach zu werden....