Die Anti-Stress-Ernährung - Kauffmann, Kyra

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Résumé :
MEHR POWER F?R DIE K?RPERZELLEN: ESSEN SIE SICH STRESSRESISTENT!
Jede Menge Stress und keine Zeit f?r gesunde Ern?hrung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick - zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben's eilig ... Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki und Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend ersch?pft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun? Denken Sie um! Ohne Strom brennt kein Licht, ohne Sprit f?hrt kein Auto, ohne Energie funktioniert auch unser Organismus nicht. Also muss Energie her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der M?he: mehr Power f?r unsere K?rperzellen, mehr Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker. Blicken Sie hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ern?hrung! Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den K?chen der Autorinnen ist inklusive.

Biographie:
Kyra Kauffmann, Jahrgang 1971, studierte Volkswirtschaftslehre in K?ln. Danach arbeitete sie mehrere Jahre in verschiedenen Stabs- und F?hrungspositionen, insbesondere im Bankwesen. Durch eine eigene Burnout-Erfahrung kam sie zur Naturheilkunde und ist seit 2005 in Hofheim/Taunus als Heilpraktikerin in eigener Praxis t?tig. Ihre Praxisschwerpunkte sind die Diagnostik und Therapie von Stoffwechsel- und immunologischen Erkrankungen sowie Pr?ventionsmedizin. Neben ihrer Praxist?tigkeit bildet sie ?rzte und Heilpraktiker in modernen naturheilkundlichen Verfahren aus. Regelm??ig ver?ffentlicht Kyra Kauffmann Artikel in verschiedenen Fachzeitschriften und ist als Referentin in der Erwachsenenbildung t?tig. Uschi Eichinger, Jahrgang 1958, studierte Betriebswirtschaftlehre, und arbeitete zun?chst 15 Jahre in diesem Beruf. Seit 1996 als Managementtrainerin mit den Schwerpunkten Sozialkompetenz, Burnout-Pr?vention und Stressmanagement t?tig, f?hrt sie die st?ndige Arbeit zum Thema ?Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit? zur Ausbildung als Heilpraktikerin. Seit 2005 arbeitet sie parallel zu ihrer Seminart?tigkeit in eigener Praxis. Praxisschwerpunkt war zun?chst die Behandlung emotionaler Blockaden, durch die Suche nach L?sungen f?r eine eigene Ersch?pfungssymptomatik hat sich ihre Arbeit dort inzwischen auf die Diagnostik und Behandlung von Zellstoffwechselst?rungen verlagert. Besonders die Wechselwirkungen von K?rper und Psyche stehen dabei im Zentrum ihrer Arbeit.

Sommaire:
Kyra Kauffmann, Jahrgang 1971, studierte Volkswirtschaftslehre in K?ln. Danach arbeitete sie mehrere Jahre in verschiedenen Stabs- und F?hrungspositionen, insbesondere im Bankwesen. Durch eine eigene Burnout-Erfahrung kam sie zur Naturheilkunde und ist seit 2005 in Hofheim/Taunus als Heilpraktikerin in eigener Praxis t?tig. Ihre Praxisschwerpunkte sind die Diagnostik und Therapie von Stoffwechsel- und immunologischen Erkrankungen sowie Pr?ventionsmedizin. Neben ihrer Praxist?tigkeit bildet sie ?rzte und Heilpraktiker in modernen naturheilkundlichen Verfahren aus. Regelm??ig ver?ffentlicht Kyra Kauffmann Artikel in verschiedenen Fachzeitschriften und ist als Referentin in der Erwachsenenbildung t?tig. Uschi Eichinger, Jahrgang 1958, studierte Betriebswirtschaftlehre, und arbeitete zun?chst 15 Jahre in diesem Beruf. Seit 1996 als Managementtrainerin mit den Schwerpunkten Sozialkompetenz, Burnout-Pr?vention und Stressmanagement t?tig, f?hrt sie die st?ndige Arbeit zum Thema 'Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit' zur Ausbildung als Heilpraktikerin. Seit 2005 arbeitet sie parallel zu ihrer Seminart?tigkeit in eigener Praxis. Praxisschwerpunkt war zun?chst die Behandlung emotionaler Blockaden, durch die Suche nach L?sungen f?r eine eigene Ersch?pfungssymptomatik hat sich ihre Arbeit dort inzwischen auf die Diagnostik und Behandlung von Zellstoffwechselst?rungen verlagert. Besonders die Wechselwirkungen von K?rper und Psyche stehen dabei im Zentrum ihrer Arbeit....