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EDITION 2009, couverture souple, format poche , très bon état. 8-2725489 - No Stress future maman : Pilates, Lamour, Valérie, Marabout collection Bonhomme
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Avis sur Pilates Future Maman de Lamour Valérie Format Broché - Livre Développement personnel
1 avis sur Pilates Future Maman de Lamour Valérie Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Pilates Future Maman de Lamour Valérie Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le pilates est une méthode unique qui allie physique et mental pour renforce la musculature de la femme enceinte tout en opérant une véritable prise de conscience de ce corps en mouvement. Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du premier au troisième trimestre. Ils peuvent être adaptés par chacune selon ses envies et ses difficultés qu'elle soit débutante ou confirmée.
Biographie:
Valérie Lamour est l'auteur du Régime de l'après-grossesse (Michel Lafon). Shirley Coillot est professeur d'éducation physique et coach. Professeur de pilates, elle s'intéresse tout particulièrement à ses applications pour les femmes enceintes.
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