Fehlernährt - Klaus Arndt

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Résumé :
Das Immunsystem st?rken und eine robuste Gesundheit erlangen

Wie sch?tzt man sich vor Krankheit? Durch mehr Vitamine? Superfoods? Abstand halten und Hygiene? Alles sinnvolle Ma?nahmen, doch eine durchschlagende Wirkung haben sie nicht. Denn sie gehen nicht an den Kern des Problems. Unsere t?gliche Ern?hrung schw?cht das Immunsystem bereits so stark, dass wir Infektionen, Autoimmunkrankheiten und schlie?lich chronischen Erkrankungen nicht viel entgegenzusetzen haben. Wie kann es trotzdem gelingen, die Abwehrkr?fte zu st?rken, gesund und leistungsf?hig zu bleiben? Dieser Frage geht das vorliegende Buch nach.

Trotz eines riesigen Angebots an Lebensmitteln, unz?hligen Hinweisen zur gesunden Ern?hrung und einer Vielzahl von Nahrungserg?nzungen sind die Menschen heute so krank wie nie zuvor. Auch Super-Foods, vegane Ern?hrung und Di?ten f?r chronische Krankheiten haben nicht verhindert, dass seit 50 Jahren die meisten Menschen an Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen sterben, w?hrend Diabetes, Demenz, Autoimmun- und Lebererkrankungen immer weiter zunehmen. Gleichzeitig leiden viele Leute an Infekten, Entz?ndungen, Allergien und anderen Beschwerden, die kennzeichnend sind f?r ein gest?rtes Immunsystem. Die Wissenschaft hat unsere moderne Ern?hrung Western Diet (westliche Ern?hrung) getauft. Das Verst?ndnis dieses Begriffs muss allerdings erweitert werden - es geht nicht nur um Fast Food und verarbeitete Lebensmittel. Auch die meisten gesunden Lebensmittel sind alles andere als gesund: Sie sch?digen die Menschen viel st?rker, als gedacht. Die immer wieder im Fokus stehenden R?ckst?nde von Pestiziden oder andere Schadstoffbelastungen sind dabei eher ein Nebenthema, das vom Wesentlichen ablenkt. Der Mischk?stler ebenso wie der Veganer, der Verfechter von Biokost, der Sportbegeisterte mit seinen Supplements, selbst der Kranke, der eine vom Arzt verordneten Di?t einh?lt - sie alle sind von den gravierenden Nachteilen unserer heutigen, westlichen Ern?hrung betroffen. Viele werden, trotz Befolgung immer neuer Ern?hrungstrends, kaum weniger an Infektionen und Entz?ndungen leiden. Am Ende werden sie die gleichen Zivilisationskrankheiten entwickeln, an denen schon ihre Eltern gelitten haben. Der Autor zeigt auf der Grundlage von mehr als 300 wissenschaftlichen Studien auf, wo die wahren Fallstricke der westlichen Ern?hrung liegen. Wer sie vermeidet, gewinnt einen guten Schutz vor ernsten Erkrankungen. Das Immunsystem sowie die Widerstandskraft gegen Krankheitserreger und Gifte (Medikamente, bakterielle Toxine) werden enorm gest?rkt. Krankheit muss kein Schicksal sein - wir haben es selbst in der Hand, uns davor zu sch?tzen! Wie alle Novagenics-Titel ist auch dieses Buch f?r die praxisgerechte Umsetzung der enthaltenen Informationen angelegt: Es enth?lt viele Exkurse mit erkl?renden Hinweisen sowie Tabellen mit empfehlenswerten und zu meidenden Lebensmitteln. Dar?ber hinaus liefert es viele n?tzliche Tipps, wie eine gesunde, immunst?rkende Ern?hrung beschaffen sein muss....

Biographie:
Das Immunsystem st?rken und eine robuste Gesundheit erlangen
Wie sch?tzt man sich vor Krankheit? Durch mehr Vitamine? Superfoods? Abstand halten und Hygiene? Alles sinnvolle Ma?nahmen, doch eine durchschlagende Wirkung haben sie nicht. Denn sie gehen nicht an den Kern des Problems. Unsere t?gliche Ern?hrung schw?cht das Immunsystem bereits so stark, dass wir Infektionen, Autoimmunkrankheiten und schlie?lich chronischen Erkrankungen nicht viel entgegenzusetzen haben. Wie kann es trotzdem gelingen, die Abwehrkr?fte zu st?rken, gesund und leistungsf?hig zu bleiben? Dieser Frage geht das vorliegende Buch nach.

Trotz eines riesigen Angebots an Lebensmitteln, unz?hligen Hinweisen zur gesunden Ern?hrung und einer Vielzahl von Nahrungserg?nzungen sind die Menschen heute so krank wie nie zuvor. Auch Super-Foods, vegane Ern?hrung und Di?ten f?r chronische Krankheiten haben nicht verhindert, dass seit 50 Jahren die meisten Menschen an Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen sterben, w?hrend Diabetes, Demenz, Autoimmun- und Lebererkrankungen immer weiter zunehmen. Gleichzeitig leiden viele Leute an Infekten, Entz?ndungen, Allergien und anderen Beschwerden, die kennzeichnend sind f?r ein gest?rtes Immunsystem. Die Wissenschaft hat unsere moderne Ern?hrung Western Diet (westliche Ern?hrung) getauft. Das Verst?ndnis dieses Begriffs muss allerdings erweitert werden - es geht nicht nur um Fast Food und verarbeitete Lebensmittel. Auch die meisten gesunden Lebensmittel sind alles andere als gesund: Sie sch?digen die Menschen viel st?rker, als gedacht. Die immer wieder im Fokus stehenden R?ckst?nde von Pestiziden oder andere Schadstoffbelastungen sind dabei eher ein Nebenthema, das vom Wesentlichen ablenkt. Der Mischk?stler ebenso wie der Veganer, der Verfechter von Biokost, der Sportbegeisterte mit seinen Supplements, selbst der Kranke, der eine vom Arzt verordneten Di?t einh?lt - sie alle sind von den gravierenden Nachteilen unserer heutigen, westlichen Ern?hrung betroffen. Viele werden, trotz Befolgung immer neuer Ern?hrungstrends, kaum weniger an Infektionen und Entz?ndungen leiden. Am Ende werden sie die gleichen Zivilisationskrankheiten entwickeln, an denen schon ihre Eltern gelitten haben. Der Autor zeigt auf der Grundlage von mehr als 300 wissenschaftlichen Studien auf, wo die wahren Fallstricke der westlichen Ern?hrung liegen. Wer sie vermeidet, gewinnt einen guten Schutz vor ernsten Erkrankungen. Das Immunsystem sowie die Widerstandskraft gegen Krankheitserreger und Gifte (Medikamente, bakterielle Toxine) werden enorm gest?rkt. Krankheit muss kein Schicksal sein - wir haben es selbst in der Hand, uns davor zu sch?tzen! Wie alle Novagenics-Titel ist auch dieses Buch f?r die praxisgerechte Umsetzung der enthaltenen Informationen angelegt: Es enth?lt viele Exkurse mit erkl?renden Hinweisen sowie Tabellen mit empfehlenswerten und zu meidenden Lebensmitteln. Dar?ber hinaus liefert es viele n?tzliche Tipps, wie eine gesunde, immunst?rkende Ern?hrung beschaffen sein muss....

Sommaire:
Das Immunsystem st?rken und eine robuste Gesundheit erlangen

Wie sch?tzt man sich vor Krankheit? Durch mehr Vitamine? Superfoods? Abstand halten und Hygiene? Alles sinnvolle Ma?nahmen, doch eine durchschlagende Wirkung haben sie nicht. Denn sie gehen nicht an den Kern des Problems. Unsere t?gliche Ern?hrung schw?cht das Immunsystem bereits so stark, dass wir Infektionen, Autoimmunkrankheiten und schlie?lich chronischen Erkrankungen nicht viel entgegenzusetzen haben. Wie kann es trotzdem gelingen, die Abwehrkr?fte zu st?rken, gesund und leistungsf?hig zu bleiben? Dieser Frage geht das vorliegende Buch nach.

Trotz eines riesigen Angebots an Lebensmitteln, unz?hligen Hinweisen zur gesunden Ern?hrung und einer Vielzahl von Nahrungserg?nzungen sind die Menschen heute so krank wie nie zuvor. Auch Super-Foods, vegane Ern?hrung und Di?ten f?r chronische Krankheiten haben nicht verhindert, dass seit 50 Jahren die meisten Menschen an Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen sterben, w?hrend Diabetes, Demenz, Autoimmun- und Lebererkrankungen immer weiter zunehmen. Gleichzeitig leiden viele Leute an Infekten, Entz?ndungen, Allergien und anderen Beschwerden, die kennzeichnend sind f?r ein gest?rtes Immunsystem. Die Wissenschaft hat unsere moderne Ern?hrung Western Diet (westliche Ern?hrung) getauft. Das Verst?ndnis dieses Begriffs muss allerdings erweitert werden - es geht nicht nur um Fast Food und verarbeitete Lebensmittel. Auch die meisten gesunden Lebensmittel sind alles andere als gesund: Sie sch?digen die Menschen viel st?rker, als gedacht. Die immer wieder im Fokus stehenden R?ckst?nde von Pestiziden oder andere Schadstoffbelastungen sind dabei eher ein Nebenthema, das vom Wesentlichen ablenkt. Der Mischk?stler ebenso wie der Veganer, der Verfechter von Biokost, der Sportbegeisterte mit seinen Supplements, selbst der Kranke, der eine vom Arzt verordneten Di?t einh?lt - sie alle sind von den gravierenden Nachteilen unserer heutigen, westlichen Ern?hrung betroffen. Viele werden, trotz Befolgung immer neuer Ern?hrungstrends, kaum weniger an Infektionen und Entz?ndungen leiden. Am Ende werden sie die gleichen Zivilisationskrankheiten entwickeln, an denen schon ihre Eltern gelitten haben. Der Autor zeigt auf der Grundlage von mehr als 300 wissenschaftlichen Studien auf, wo die wahren Fallstricke der westlichen Ern?hrung liegen. Wer sie vermeidet, gewinnt einen guten Schutz vor ernsten Erkrankungen. Das Immunsystem sowie die Widerstandskraft gegen Krankheitserreger und Gifte (Medikamente, bakterielle Toxine) werden enorm gest?rkt. Krankheit muss kein Schicksal sein - wir haben es selbst in der Hand, uns davor zu sch?tzen! Wie alle Novagenics-Titel ist auch dieses Buch f?r die praxisgerechte Umsetzung der enthaltenen Informationen angelegt: Es enth?lt viele Exkurse mit erkl?renden Hinweisen sowie Tabellen mit empfehlenswerten und zu meidenden Lebensmitteln. Dar?ber hinaus liefert es viele n?tzliche Tipps, wie eine gesunde, immunst?rkende Ern?hrung beschaffen sein muss....