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Avis sur Frei Von Stress Durch Die Heilung Der Mitte de Georg Weidinger Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Frei Von Stress Durch Die Heilung Der Mitte de Georg Weidinger Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé :
Aus dem Buch: - Was Stress mit uns anstellt: Wind, die Mutter aller Krankheiten - Der Stress und die Leber auf Chinesisch - Die h?ufigsten Stresskrankheiten und was man dagegen tun kann - Manager-Stress und Kinder-Stress - Therapie mit Kr?utern - Zehn Punkte, um die Mitte zu heilen...
Biographie:
Georg Weidinger studierte Medizin und Psychologie an der Universit?t Wien und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an der Medchin bei Fran?ois Ramakers und Gertrude Kubiena. Er ist Pr?sident der OGTCM, der ?sterreichischen Gesellschaft f?r Traditionelle Chinesische Medizin und teilt sein umfangreiches Wissen in zahlreichen Seminaren, Vortr?gen und Schulungen. Georg Weidinger lebt als Arzt, Autor, Yogalehrer und Musiker mit seiner Frau, den drei Kindern und vielen Tieren in Forchtenstein im ?sterreichischen Burgenland.
Sommaire:
Stress ist kein Schicksal - er l?sst sich heilen. Georg Weidinger, Arzt und TCM-Experte, zeigt in diesem Selbsthilfe Ratgeber, wie chronische Ersch?pfung, Schlafst?rungen und innere Unruhe dort behandelt werden, wo sie entstehen: in der Mitte des K?rpers. Wer st?ndig unter Strom steht, dessen Leber-Qi stagniert, das Blut trocknet aus, die Reserven schwinden. Was die westliche Medizin als Burn-out diagnostiziert, beschreibt die TCM als Wind, der den K?rper von innen zerst?rt. Die L?sung liegt nicht in noch mehr Leistung, sondern im Gegenteil: Mitte st?rken, Leber entspannen, Wind vertreiben. Konkret bedeutet das ein warmes Fr?hst?ck statt kaltem M?sli, Bewegung ohne Ehrgeiz, Shinrin-Yoku statt Bildschirmmarathon, bewusstes Ausatmen statt Durchhalten. Dieser TCM Ratgeber verbindet integrative Medizin mit alltagstauglicher Stressbew?ltigung und liefert Kr?uterrezepturen, Ern?hrungspl?ne und Atem?bungen, die sofort umsetzbar sind. Geschrieben f?r chronisch Ersch?pfte, die ganzheitliche Gesundheit nicht nur verstehen, sondern leben wollen....
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