Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit. - Nicola Jane Hobbs
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Avis sur Achtsam Und Stark. Zehn Wochen Yoga Für Mehr Kraft, Ruhe Und Zufriedenheit. de Nicola Jane Hobbs Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Achtsam Und Stark. Zehn Wochen Yoga Für Mehr Kraft, Ruhe Und Zufriedenheit. de Nicola Jane Hobbs Format Broché
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Résumé : Mit Yoga das Leben intensivieren: ?bungen f?r mehr Achtsamkeit und St?rke Was ist Yoga? F?r viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen K?rper?bungen, das sie mit ein paar Atem?bungen erg?nzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! F?r alle, die Lust haben, den Yoga-Weg zu erkunden, hat Nicola Jane Hobbs ein zehnw?chiges ?bungsprogramm f?r daheim entwickelt. Ihr au?ergew?hnlich illustriertes Yogabuch ist eine Einladung, den Pfad des fitnessorientierten Yogas zu verlassen und die ?ber 4000 Jahre alte Yogaphilosophie f?r sich neu zu entdecken. Yoga als innere Reise: Die S?ulen der Achtsamkeit und der Yoga-Pfad Nicola Jane Hobbs ist nicht nur Lehrerin f?r Yoga und Meditation. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Yogastunden alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Ihr 10-Wochen-Programm hat sie entlang der 'S?ulen der Achtsamkeit', den Yamas und Niyamas, aufgebaut. Mit ihrer Anleitung gelingt es Ihnen, regelm??ig die Yogamatte auszurollen und zu ?ben - und dabei gleichzeitig Achtsamkeit und Yoga-Philosophie in Ihren Alltag zu integrieren!
Biographie:
Nicola Jane Hobbs ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin und arbeitet als Achtsamkeitscoach. Ihre Schwerpunkte im Coaching liegen in der geistigen Gesundheit und Leistungsf?higkeit. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Programmen alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Sie ist Autorin mehrerer B?cher zum Thema Yoga und Achtsamkeit. Mehr ?ber die Autorin finden Sie auf Ihrer Webseite www.NicolaJaneHobbs.com oder auf Instagram unter @nicolajanehobbs....
Sommaire: Mit Yoga das Leben intensivieren: ?bungen f?r mehr Achtsamkeit und St?rke Was ist Yoga? F?r viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen K?rper?bungen, das sie mit ein paar Atem?bungen erg?nzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! F?r alle, die Lust haben, den Yoga-Weg zu erkunden, hat Nicola Jane Hobbs ein zehnw?chiges ?bungsprogramm f?r daheim entwickelt. Ihr au?ergew?hnlich illustriertes Yogabuch ist eine Einladung, den Pfad des fitnessorientierten Yogas zu verlassen und die ?ber 4000 Jahre alte Yogaphilosophie f?r sich neu zu entdecken. Yoga als innere Reise: Die S?ulen der Achtsamkeit und der Yoga-Pfad Nicola Jane Hobbs ist nicht nur Lehrerin f?r Yoga und Meditation. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Yogastunden alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Ihr 10-Wochen-Programm hat sie entlang der 'S?ulen der Achtsamkeit', den Yamas und Niyamas, aufgebaut. Mit ihrer Anleitung gelingt es Ihnen, regelm??ig die Yogamatte auszurollen und zu ?ben - und dabei gleichzeitig Achtsamkeit und Yoga-Philosophie in Ihren Alltag zu integrieren!
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