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Résumé :
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonl?ufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die gro?e Ersch?pfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten k?rperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt t?gliche Kraftr?uber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ern?hrung, N?hrstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern k?nnen.
Biographie:
Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover k?mmert er sich immer h?ufiger um Menschen, die ihre Vitalit?t zur?ckgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche B?cher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance ver?ffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen Laufpapst (BILD) ein....
Sommaire:
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonl?ufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die gro?e Ersch?pfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten k?rperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt t?gliche Kraftr?uber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ern?hrung, N?hrstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern k?nnen.
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