A Good Night's Sleep de Jan Sadler Format Broché

A Good Night's Sleep - Jan Sadler

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Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire - Jan Sadler - 01/08/2008 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Jan Sadler

Editeur : Inner Traditions/Bear & Company

Langue : Anglais

Parution : 01/08/2008

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 128.0

Expédition : 4

ISBN : 9781594772344

Résumé :
Jan Sadler is author and coordinator of the highly successful PainSupport website (www.painsupport.co.uk) and the author of Pain Relief without Drugs and The Five Feel-Good Factors. Her pain, sleep, and stress-reduction programs have been adopted by hospitals and support groups throughout the world. She lives in England....

Biographie:
Jan Sadler is author and coordinator of the highly successful PainSupport website (www.painsupport.co.uk) and the author of Pain Relief without Drugs, Peaceful Sleep and The Five Feel-Good Factors. Her pain management programs have been adopted by pain and stress management clinics in hospitals and by support groups throughout the world. She lives in England....

Sommaire:
Presents mental and physical exercises to quiet mental chatter, visualizations to prepare for sleep, and deep breathing and mindfulness meditation techniques

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