Shake it! - Balke-Holzberger, Ulrike

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Auteur(s) : Balke-Holzberger, Ulrike - Warmuth, Britta

Editeur : Cotta'sche, J. G., Buchhandlung Nachfolger Gmbh

Langue : Allemand

Parution : 01/08/2022

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 238

Expédition : 326

Dimensions : 21.5 x 13.4 x 2.3

ISBN : 3608980903

Résumé :

Neurogenes Zittern f?r den Lernflow!

Lernstress l?hmt, Pr?fungsangst blockiert, negative Lernerfahrungen bremsen ? hier hilft das unmittelbar umsetzbare Selbsthilfeprogramm f?r alle Lernlagen. Mit der innovativen und einfach anzuwendenden Entspannungsmethode ?Faszien-Stress-Release? kommen Lernende sofort in einen offenen, entspannten und lernf?higen Zustand. Dieser ganzheitliche Lernbegleiter zeigt wie lebenslanges Lernen einfach gelingen kann. Auf einer Reise zu zehn Lerninseln gibt er wertvolle Tipps zu Motivation, Zeitmanagement, Lernorganisation und Pr?fungsvorbereitung. So kommt jeder in den Lernflow!

Mit SOS-Zitter?bungen vor der Pr?fung, Profi-Tipps vom Lerncoach und ?bungsmaterialien zum Download?

Biographie:

Ulrike Balke-Holzberger ist examinierte Kinderkrankenschwester, Sozialpsychologin und Soziologin M.A. Sie arbeitet als systemische Familientherapeutin und Coach in eigener Praxis Hannover und ist zudem als Organisationsberaterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement t?tig. Sie ist Gr?nderin der Faszien-Stress-Release-Arbeit. Die Psychosomatik, Stresspr?vention, Entspannung und Regeneration und die Behandlung von Menschen mit chronischen R?cken- und K?rperschmerzen sind heute ihre Schwerpunkte bei der Behandlung. FSR unterrichtet sie im Einzeltraining, in Selbsterfahrungs-Workshops und bei Innerbetrieblicher Fortbildungen. Sie h?lt Vortr?ge auf nationalen und internationalen Kongressen und Veranstaltungen und f?hrt Fortbildungen f?r ?rzte und Psychologische Psychotherapeuten und Weiterbildungen f?r andere Berufsgruppen durch. Als Beraterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement arbeitet sie zur Gesunden F?hrung und organisationale Resilienz auf Basis einer umfassenden Corporate Social Responsibility (CSR). Gesundheit und Digitalisierung - Agiles Management, Stress- und Entspannungstechniken, Achtsamkeit im Arbeitsalltag, individuelle und organisationale Resilienz (Widerstandskraft und Flexibilit?t) sind dabei ihre Schwerpunkte. Eine achtsamkeitsbasierte Grundhaltung pr?gt heute ihre gesamte Arbeit. Die Gesundheit von Menschen zu erhalten oder wiederherzustellen, ist ihr Grundanliegen. Sie publiziert zum Thema Stress und R?ckenschmerzen und ?ber die FSR-Arbeit, als Baustein in der multimodalen Schmerztherapie. Weitere Informationen unter www.balke-holzberger.de

Britta Warmuth

ist Lerncoach, Lerncoach-Trainerin, Lehrtrainer (DVNLP), Lehrerin und Journalistin. Sie ist Expertin f?r hirngerechtes Lernen mit Leidenschaft und Struktur. Sie ist Inhaberin der Lerninsel Berlin und bietet dort individuelles Lerncoaching f?r alle Altersstufen sowie zertifizierte Ausbildungen zum Lerncoach und Lehrerfortbildungen an. Insbesondere begleitet sie Schulen auf ihrem Weg zu einem neuen Lernen und bildet Lehrerteams zu Lerncoaches aus.

Urspr?nglich kommt sie aus dem Journalismus. Nach Studium und Volontariat hat sie ?ber 12 Jahre lang als H?rfunkredakteurin gearbeitet und in diesem Zusammenhang pr?sentieren, moderieren und fokussieren gelernt. Diese F?higkeiten nutzt sie nun, um die Lerninhalte und Lernmethoden des Lerncoachings erfolgreich an p?dagogisches Personal, Lehrer und Lernbegleiter weiterzugeben. Ihr Wunsch ist es, dass die innovative Methode des Lerncoachings Einzug h?lt in Schulen und Lernen so bereits an der Basis ein St?ck weit leichter wird.

Mit Mitte 30 hat Britta Warmuth noch einmal selbst die Schulbank gedr?ckt und ein Lehramtsstudium begonnen. Der Br?ckenschlag zwischen Lehren und Lernen war ihr dabei immer besonders wichtig. Sie arbeitete ?ber 6 Jahre in einem lerntherapeutischen Projekt, in dem Kinder beschult wurden, die aus vielf?ltigen Gr?nden tempor?r keine Schule besuchen konnten, begleitete als St?tz- und F?rderlehrerin und Lerncoach Auszubildende im Zweiten Bildungsweg auf ihrem individuellen Lernweg und unterst?tzt als Grundschullehrerin ihre Sch?ler und Sch?lerinnen dabei, bereits zu Beginn ihrer Schulzeit das Lernen (richtig) zu lernen.

Weitere Informationen unter www.lerncoach.berlin