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Avis sur Ellie Herman's Pilates Props Workbook de Ellie Herman Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Ellie Herman's Pilates Props Workbook de Ellie Herman Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Ellie Herman's Pilates Props Workbook de Ellie Herman Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPS Pilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine: -The elastic exercise band increases resistance -The ethafoam roller creates stability challenges -The Magic Circle gives a great inner thigh workout Each movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you: -Build balance -Release tension -Alleviate pain -Rehabilitate injuries
Biographie:
her thesis was a dance-theater piece about the representation of woman's bodies in American society. While at Berkeley she also studied in the dance department which marked the beginning of her career as a professional dancer and choreographer. After graduating in 1987, Ellie moved to San Francisco and with her friend Carol Lloyd, formed the Flying Buttresses performance troupe combining dance, theater and visual art. She then became the choreographer for Elbows Akimbo, another collaborative multi-media troupe. She performed as a dancer with Harupin-Ha, a Japanese butoh company. Finally in 1991, Ellie formed a dance troupe under her own name...
Sommaire:
A gymnast and athlete as a child, Ellie Herman was constantly doing cartwheels anywhere she could. Ellie went West for College, receiving a BA in Peace and Conflict Studies from UC Berkeley...
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE