Mindfulness para vivir sin miedos - Flix, Helena
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Résumé :
Una gu?a pr?ctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia.Mindfulness es una palabra que ?ltimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una pr?ctica que, de manera impl?cita o expl?cita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ?mbitos tan aparentemente distantes como la medicina acad?mica o algunas religiones.El mindfulness, que cada d?a est? m?s presente en el ?mbito cl?nico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud f?sica y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos m?s fuertes, menos vulnerables y m?s conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones...
Biographie:
Helen Flix Licenciada en Psicolog?a Cl?nica y de la Salud, posee adem?s estudios superiores de M?sica, Medicina y Nutrici?n. Estudi? Medicina Tibetana en Nepal, India y T?bet, consiguiendo el grado de Duramba, e Hipnosis Cl?nica en la Universidad de Barcelona. Es miembro colaborador de la Asociaci?n Espa?ola de Micro-inmunoterapia, integrante de la Societat Catalana de Neuropsicologia y colaboradora de los laboratorios homeop?ticos Labo-Life. Dirige L'Espai Psicosalut en Barcelona, donde imparte cursos de mindfulness, hipnosis, counseling, flores de Bach y medicina tibetana, y ejerce psicoterapia hol?stica. Tiene publicados doce libros....
Sommaire:
una herramienta que nos dar? m?s seguridad y nos permitir? vivir sin miedos y con mayor plenitud el aqu? y ahora, algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente.En el libro...Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. Con m?s de 20 ejercicios pr?cticos que te ayudar?n a conseguir tus objetivos de manera m?s sencilla y efectiva....
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