Gymnastique Douce - (1 Dvd) de Cavicchioli Roberta Format Broché

Gymnastique Douce - (1 Dvd) - Cavicchioli Roberta

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Livre + DVD tout à fait neuf. Toujours en forme, grâce à une méthode simple et facile 15 exercices, chacune evoluants suivant dont niveau (5 en tout) et 3 programmes spécifiques.

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Note : 5 Une méthode simple et facile

par remivente66 (Voir ses avis) le 03/12/2015

Une superbe méthode pour prendre conscience de son corps, dénouer les tensions, renforcer sa musculature et atteindre la sérénité psychique et physique en faisant de la gymnastique chez soi, aidé par une enseignante qui guide l'apprentissage pas à pas.

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Livre Sports - Cavicchioli Roberta - 19/11/2008 - Broché

Auteur(s) : Cavicchioli Roberta

Editeur : De Vecchi Editions

Parution : 19/11/2008

Nombre de pages : 143

Nombre de livres : 1

Expédition : 410

Dimensions : 24 x 17 x 1

ISBN : 9782732892757

Résumé :
Le rythme de plus en plus frénétique de nos journées a des répercussions négatives tant sur le plan psychique que physique : la gymnastique douce est un moyen précieux de lutter contre, d'assurer une relaxation complète et d'apaiser les tensions. La gymnastique douce peut donc se pratiquer à tout âge, seul ou en groupe, chacun recherchant sa " propre façon " de bouger le corps par des exercices qui améliorent la connaissance des potentialités individuelles. Tous les conseils pour la pratiquer : techniques et modes d'application, exercices classés en cinq niveaux de difficulté croissante, et programmes d'entraînement spécifiques qui permettent de rester sains et actifs en améliorant la santé psychique et physique et, surtout, la qualité de vie.

Biographie:
Roberta Cavicchioli, diplômée en Sciences Motrices et thérapeute shiatsu, a une expérience en gymnastique médicale et corrective. Elle initie des groupes à la gymnastique douce avec sa propre méthode et anime des techniques d'expression de soi par la danse.

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Gymnastique Douce - (1 Dvd) - Cavicchioli Roberta

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