Achtsamkeit - J. Mark G. Williams

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Résumé :
Achtsamkeit ist das Bem?hen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit m?glichst gro?er Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses urspr?nglich aus dem Bereich ?stlicher Meditationsans?tze stammende Prinzip wurde in den letzten Jahren vermehrt in die Behandlung von Depressionen und unterschiedlichen anderen psychischen und k?rperlichen St?rungen integriert. Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die Hintergr?nde und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. Der Band stellt die Grundz?ge achtsamkeitsbasierter Behandlungsverfahren wie Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) oder Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) sowie zentrale Modelle zur Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren dar. Weiterhin gibt er einen ?berblick ?ber wichtige Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Verfahren. Neben der Anwendung in der R?ckfallprophylaxe bei Depressionen wird auch auf die Integration von Achtsamkeit bei der Therapie anderer St?rungsbilder und in unterschiedlichen therapeutischen Settings eingegangen. Der Schwerpunkt des Bandes liegt auf der konkreten Darstellung der Behandlungsmethoden. Dabei wird das Vorgehen bei einzelnen Achtsamkeits?bungen, wie z.B. beim Body-Scan oder bei der Sitzmeditation, beschrieben und der Umgang mit m?glichen Schwierigkeiten thematisiert. Die Neuauflage referiert aktuelle Forschungsbefunde und stellt ausf?hrlich die achtsamkeitsbasierte Arbeit im Einzelsetting vor. Zudem werden in der Neubearbeitung kritische Aspekte im Kontext von Achtsamkeit diskutiert, wie z.B. die Frage von Nebenwirkungen von Achtsamkeits?bungen oder das Problem einer Kommerzialisierung und Verflachung von Achtsamkeit....

Sommaire:
Achtsamkeit ist das Bem?hen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit m?glichst gro?er Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses urspr?nglich aus dem Bereich ?stlicher Meditationsans?tze stammende Prinzip wurde in den letzten Jahren vermehrt in die Behandlung von Depressionen und unterschiedlichen anderen psychischen und k?rperlichen St?rungen integriert. Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die Hintergr?nde und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. Der Band stellt die Grundz?ge achtsamkeitsbasierter Behandlungsverfahren wie Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) oder Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) sowie zentrale Modelle zur Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren dar. Weiterhin gibt er einen ?berblick ?ber wichtige Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Verfahren. Neben der Anwendung in der R?ckfallprophylaxe bei Depressionen wird auch auf die Integration von Achtsamkeit bei der Therapie anderer St?rungsbilder und in unterschiedlichen therapeutischen Settings eingegangen. Der Schwerpunkt des Bandes liegt auf der konkreten Darstellung der Behandlungsmethoden. Dabei wird das Vorgehen bei einzelnen Achtsamkeits?bungen, wie z.B. beim Body-Scan oder bei der Sitzmeditation, beschrieben und der Umgang mit m?glichen Schwierigkeiten thematisiert. Die Neuauflage referiert aktuelle Forschungsbefunde und stellt ausf?hrlich die achtsamkeitsbasierte Arbeit im Einzelsetting vor. Zudem werden in der Neubearbeitung kritische Aspekte im Kontext von Achtsamkeit diskutiert, wie z.B. die Frage von Nebenwirkungen von Achtsamkeits?bungen oder das Problem einer Kommerzialisierung und Verflachung von Achtsamkeit....