La Méthode Keto - 28 Jours Pour Être En Forme Et Perdre Du Poids En 85 Recettes - Vormann Jürgen

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Résumé :
Adoptez la méthode KETO, la méthode alimentaire cétogène qui révolutionne les idées reçues sur la perte de poids. Avec une introduction accessible à tous mais fondée sur des données scientifiques fiables, ce livre propose un programme de 28 jours permettant de perdre du poids tout en gardant le plaisir des bons petits plats. Sa base : favoriser les lipides et bannir les glucides. Co-écrit par un chef et un nutritionniste, cet ouvrage vous proposer non seulement une méthode, mais aussi 85 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner. Poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, filets mignons à la moutarde, muffins au chocolat et à l'avocat... des plats tradi aux préparations plus innovantes, tout est fait pour vous faire oublier l'objectif ultime : se délester des kilos en trop, mais sans y penser !

Biographie:
Jürgen Vormann est un médecin nutritionniste diplômé en pharmacologie et en toxicologie de la nutrition. Il est le fondateur et le directeur de l'Institut pour la prévention et la nutrition, à Munich, et il a publié plusieurs livres sur les régimes alimentaires. Il est membre de l'American Society for Nutrition et siège au conseil d'administration de divers organismes de nutrition. Nico Stanitzok est un chef doté d'une formation diététique. En plus de son blog culinaire, il est l'auteur à succès de plusieurs livres de cuisine.