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Avis sur Der Große Homeoffice Guide Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé :
Das Homeoffice, Notl?sung in der Corona-Krise, wird in Zukunft f?r viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein B?ro im privaten Umfeld? Wie macht man den K?chentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt R?ckenschmerzen vor? Und wie nutzt man die Chancen der neuen Situation? Dieser umfassende Ratgeber f?hrt Step-by-Step durch den Arbeitstag im Homeoffice: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes ?ber gesunde Ern?hrung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Leckere, gesunde Rezepte und einfache ?bungen f?r jedes Fitnesslevel und jede Tageszeit machen es leicht, Bewegungsmangel auszugleichen und gesund zu bleiben. Das ganzheitliche Programm f?r entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.
Biographie:
Ingo Frob?se ist Universit?tsprofessor f?r Pr?vention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule K?ln. Er ist dort Leiter des Zentrums f?r Gesundheit durch Sport und Bewegung und Leiter des Instituts f?r Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Pr?vention und Rehabilitation. Neben seiner T?tigkeit als Universit?tsprofessor ist Frob?se Autor zahlreicher B?cher zum Themenbereich Gesundheit, Ern?hrung und Sport. Einer breiten ?ffentlichkeit wurde Frob?se als Experte in Medien wie Stern, Brigitte, Fit for Fun, Men's Health, GQ, n-tv, You-Tube und der ARD bekannt....
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